Vrapimi po fiton popullaritet tani. Por si mund të vraponi nëse zakonet e këqija, të tilla si pirja e duhanit ose birra në mbrëmje me miqtë, konsiderohen e kundërta e sporteve. Le të përpiqemi ta kuptojmë këtë çështje.
A mund të vrapoj dhe të pi duhan?
Sigurisht, vrapimi shoqërohet me funksion aktiv të mushkërive. Dhe pirja e duhanit padyshim do të ndërhyjë në drejtimin e mirë. Sidoqoftë, nëse qëllimi juaj është të përmbushni një standard të thjeshtë TRP ose thjesht bëni periodikisht vrapime të lehta për të ruajtur tonin, atëherë pirja e duhanit nuk do të jetë pengesa që do t'ju vendosë para një zgjedhjeje - ose pirja e duhanit ose sportet. Mos ngurroni t’i bëni të dyja nëse ju përshtatet.
Nga ana tjetër, pirja e duhanit në këtë rast është një pengesë shtesë, prandaj, nëse doni të arrini rezultate më të larta në vrapim sesa standardet e zakonshme, atëherë do të duhet të hiqni dorë nga cigaret. Herët ose vonë, ju përsëri do të rriteni në një nivel ku mushkëritë tuaja do t'i rezistojnë futjes së tymit të acartë në to. Por e përsëris, nëse qëllimi juaj është të bëni vrapim të lehtë një herë në javë ose dy, dhe nuk doni ta lini pirjen e duhanit, atëherë mos ngurroni t’i kombinoni të dyja.
Alkooli dhe vrapimi
Thënia "gjithçka është e mirë në moderim" është e përshtatshme këtu. Siç e dini, alkooli ka një efekt mjaft të dëmshëm në trup. Sidomos në sasi të mëdha. Prandaj, nuk ka gjasa të keni sukses në vrapim pas një nate "të stuhishme", pasi trupi nuk mund të ndërthurë punën e pastrimit nga efektet e dehjes dhe vrapimit. Pa hyrë në terma, mund të themi me siguri se vrapimi pas pirjes së alkoolit do të jetë shumë i vështirë, megjithëse është i dobishëm, pasi trupi do të shpëtojë edhe më shpejt nga substancat e panevojshme.
Mattershtë një çështje tjetër nëse pini rrallë, siç thonë ata, vetëm gjatë festave. Atëherë nuk keni pse të keni frikë, pasi që doza të vogla të alkoolit konsiderohen madje të dobishme për trupin, veçanërisht ato me alkool të ulët. Prandaj, ato nuk do të krijojnë ndonjë problem për vrapim.
Nëse pini rregullisht, më shpesh se edhe një herë në javë, atëherë jini të përgatitur për faktin se në çdo vrapim trupi do të pastrojë intensivisht veten nga efektet e alkoolit. Prandaj, rezulton se do të shihni degën në të cilën jeni ulur. Kjo është, së pari pini, pastaj drejtoni nga alkooli, dhe pastaj pini përsëri.
Sa i përket performancës, alkooli në moderim nuk do të sjellë ndonjë problem për vijën e fundit në vrapim. Por në sasi të mëdha do të dëmtojë trupin kështu që do të jetë shumë më e vështirë për ju të vraponi.
Si rezultat, mund të konkludojmë se vrapimi dhe zakonet e këqija mund të kombinohen. Por gjithashtu mund të thuash me siguri se në një moment do të bësh ende një zgjedhje në favor të një gjëje. Dhe nuk është një fakt që pirja e duhanit ose alkooli do të fitojë, pasi vrapimi është edhe më i varur nëse përfshiheni në të.
