A ju pëlqen të merreni me sporte aktive? Atëherë Rogaine është ajo që ju nevojitet. Interestingshtë interesante, aktive dhe argëtuese. Garat zhvillohen në një zonë të hapur. Një numër i pakufizuar i ekipeve garojnë me njëri-tjetrin. Loja rregullohet nga disa terma dhe kushte.
Rogaine - çfarë është ajo?
Rogaining është një lloj i lojës sportive që përfshin orientimin. Fokusi kryesor është në ushtrime të tilla si vrapimi, çiklizmi dhe ecja.
Marrja e historisë
Origjina është nga Australia që nga viti 1976. Tre miq të udhëtimit dolën me këtë lojë. Emrat e tyre ishin Rod Phillips (Rod), Gail Davis (Gail) dhe Neil Phillips (Neil). Nga shkronjat fillestare të emrave të tyre, u formua emri rogaine.
Në fillim, një rreth i ngushtë njerëzish ishte i përfshirë në këtë sport, por më pas investitorët mësuan për mashtrimet dhe u interesuan. U mbajt një fushatë reklamuese, falë së cilës, në një kohë të shkurtër, gjithnjë e më shumë njerëz mësuan për të.
Së shpejti, u organizua një organizatë ndërkombëtare e negociimit. Në Rusi, mashtrimi u bë i përhapur vetëm në 2012.
Varieteteve Rogaining
Pas përhapjes ndërkombëtare të këtij lloji të lojërave sportive, jo vetëm atletë profesionistë dhe të trajnuar mirë filluan të përfshihen, por edhe amatorë të zakonshëm, pavarësisht nga mosha dhe gjinia, prandaj u formuan disa lloje.
Për pjesëmarrësit, formati i lojës po formohet. Kjo vjen nga krahasimi i kohëzgjatjes së lojës dhe llojit të lëvizjes së përdorur në lojë.
Nga gjatësia e kohës, rogaine ndahet:
- Lojë 24 orë. Kjo kohëzgjatje u vendos fillimisht kur u krijua loja.
- Konkurse më të shkurtra - 12 deri në 23 orë.
- Kohëzgjatja mesatare është 6-11 orë.
- Koha më e kursyer në kohëzgjatje është nga 3 në 5 orë.
Ekzistojnë tre drejtime kryesore të lëvizjes:
- Vrapo
- Çiklizëm. Kryesisht përdoret në verë.
- Skive për ski malore përdoret në dimër.
Njerëzit në moshën e pensionit janë të kënaqur me lojërat që përdorin një lloj skandinav të ecjes. Lojërat mund të kombinojnë disa lloje të lëvizjeve në të njëjtën kohë.
Rregullat e heqjes dorë, arsyet e skualifikimit
Ky lloj i garës sportive është një lojë ekipore. Objektivi: për të arritur në pikat e veçanta të kontrollit. Për secilën pikë, ekipi merr një numër të caktuar pikësh.
Ky sport drejtohet nga një grup rregullash të zhvilluara posaçërisht:
- Përbërja e ekipit duhet të jetë nga dy deri në pesë persona. Nëse mes tyre ka një fëmijë nën moshën katërmbëdhjetë vjeç, atëherë duhet të ketë një pjesëmarrës të rritur në ekip, në moshën tetëmbëdhjetë vjeç e lart.
- Personat e përfshirë në organizatën e tyre nuk kanë të drejtë të marrin pjesë në konkurs.
- Pjesëmarrësit nuk duhet të dëmtojnë pronën e dikujt tjetër. Kur gjatë lojës në itinerar ka fusha të mbjella, gardhe, etj, është e ndaluar thyerja dhe prishja e tyre.
- Nuk lejohet pirja e duhanit, ndezja e zjarreve dhe lënia e plehrave në rrugë.
- Nuk është e lejueshme të dëmtohet flora dhe fauna lokale.
- Skuadra nuk duhet të fillojë rrugën përpara sinjalit zyrtar për të filluar garën.
- Gjatë kalimit, pjesëmarrësve u ndalohet të kenë ndonjë mjet ndihmës tjetër përveç një busull standarde, harte rruge dhe orë për orientim në kohë.
- Strictshtë rreptësisht e ndaluar të lini çdo pajisje navigimi dhe produkte ushqimore përgjatë rrugës paraprakisht.
- Të gjithë anëtarët e ekipit duhet të jenë në një distancë të tillë nga njëri-tjetri që të dëgjohen zërat e njëri-tjetrit.
- I gjithë ekipi duhet të paraqitet në pikën e kontrollit për pikët e kreditimit.
- Ju duhet të lëvizni vetëm siç përcaktohet nga rregullorja për një lojë të veçantë (ecje, biçikleta, ski).
- Ju nuk mund të pranoni ndonjë ndihmë nga të huajt në itinerar. Shtë e ndaluar të ndiqni qëllimisht një ekip tjetër.
- Çdo anëtar i ekipit duhet të ketë një bilbil me vete, në rast emergjence, me ndihmën e tij, një person do të jetë në gjendje të japë një sinjal të caktuar shqetësimi.
- Për të fituar pikë për një pikë kontrolli, një ekip duhet të lërë një shenjë në listën e kontrollit në vendin e duhur në pikat e tilla me një grusht të veçantë.
- Dhe në pikën e kontrollit, plotësoni një formular ku shënohet koha e mbërritjes, numri i ekipit dhe numri i pikës tjetër që do të vizitohet.
- Për të dhënë pikë, i gjithë ekipi duhet të paraqitet i plotë në zyrën administrative.
Të gjitha këto rregulla janë themelore. Nëse ato janë shkelur nga të paktën një pjesëmarrës, i gjithë ekipi skualifikohet. Nëse pjesëmarrësit nuk pajtohen me vendimin e gjyqtarëve, ata kanë të drejtë të shkruajnë një ankesë me shkrim për të rishikuar vendimin.
Si të përgatiteni për Rogaining tuaj të parë?
Vlen t'i kushtohet vëmendje e veçantë përgatitjes për pazar. Duhet të kuptohet se kjo nuk është vetëm një lojë zbavitëse. Përveç qëndrueshmërisë fizike, mos harroni për pajisjet, të cilat luajnë një rol të madh.
Ju duhet të filloni të përgatiteni paraprakisht, veçanërisht nëse kjo është pjesëmarrja juaj e parë.
Pajisjet duhet të kontrollohen disa ditë para konkursit.
- Çanta e shpinës duhet të jetë e lehtë dhe e gjerë. Rripat duhet të rregullohen paraprakisht në mënyrë që të mos tundet ose të mos tundet.
- Këpucë. Zgjedhja e këpucëve duhet të merret me shumë kujdes. Lojtarët me përvojë këshillohen që të mos veshin këpucë të reja dhe të konsumuara në garë, në mënyrë që të shmangin dëmtimet e këmbëve. Prefshtë e preferueshme nëse janë atlete të lehta sportive.
- Përgatitni ushqim për udhëtim. Lojtarët me përvojë të negociuar këshillohen të marrin me vete rreth dy litra ujë të pijshëm.
Për ushqim, rekomandohet të merrni rrugë:
- Bare të ndryshme të energjisë në dispozicion nga dyqanet e ushqimit sportiv.
- Sanduiçe
- Bar Muesli
- Cokollate
- Rrush të thatë, kajsi të thata, arra
- Djathë
Importantshtë e rëndësishme të kuptohet se në rast të mungesës së ujit dhe ushqimit, rezultati i konkursit do të përkeqësohet, dhe më e rëndësishmja, gjendja e shëndetit mund të përkeqësohet. Para fillimit të itinerarit, sigurohuni që të kontrolloni praninë e një busulle, një bilbili dhe një harte me itinerarin.
Bestshtë më mirë të jesh pjesë e një ekipi me përvojë në konkursin tënd të parë. Kjo do të lejojë që një lojtar pa përvojë të mësojë shpejt dhe të marrë aftësi të reja.
Të tilla si:
- Orientimi
- Llogaritja e rrugës
Vlerësime të atletëve
Unë kam qenë duke bërë mashtrim jo shumë kohë më parë. Përshtypja më pozitive. Ky nuk është vetëm një sport, është një bashkim i vërtetë me natyrën.
Irina
Rogaining është një lëvizje e njerëzve me mendje të njëjtë. Këtu gjeta shumë miq dhe të dashurit e mi.
Ilya
Më lejoni të them shkurtimisht dhe shkurtimisht, marrëveshja është liri. Nuk ka asnjë mënyrë tjetër për të thënë. Dhe nuk ka asgjë më shumë për të shtuar.
Svetlana
Pres çdo garë me gëzim fëminor. Pas ngjarjeve të tilla, përshtypja është më e ftohta. Nuk është vetëm një sport, është një familje e tërë. Ashtë një jetë.
Vladimir
Eja rogaine. Përveç komunikimit të këndshëm dhe njohjeve të reja interesante, ju do të forconi gjendjen tuaj fizike. Do të bëheni më të fortë dhe më të shëndetshëm.
Nikita
Rogaining nuk është vetëm një lojë sportive. Kjo është një familje e vërtetë e madhe e njerëzve me të njëjtin mendim. Do të mbulojë të gjitha aspektet e jetës. A doni të ndryshoni në mënyrë drastike jetën tuaj?! Atëherë kjo është ajo që i duhet të gjithëve, nga e vogla në të madhe.
