Këpucë cilësore për vrapim - këshilla për zgjedhjen

Shumë njerëz dalin për vrapim në mëngjes ose në mbrëmje çdo ditë, dhe ata argëtohen shumë duke e bërë atë. Por në mënyrë që ajo të jetë e përshtatshme, e rehatshme dhe e lehtë për tu drejtuar, duhet të merrni rroba dhe këpucë me cilësi të lartë.

Atlete të zgjedhura në mënyrë korrekte ju lejojnë të pushoni këmbët gjatë vrapimit dhe mund të vraponi në distanca të gjata, ndërsa nuk lodheni veçanërisht. Zgjedhja e duhur e këpucëve për vrapim është shumë e rëndësishme sepse nëse nuk zgjidhni këpucët e duhura për vrapim, ju mund të dëmtoni rëndë këmbët tuaja dhe gjithashtu mund të shkaktojë dhimbje shpine.

Këpucët për vrapim ndryshojnë:

• Sipas sezonit, motit.
• Në cilën sipërfaqe do të ecë një person.
• Me sa është i përgatitur një person.
• Sipas llojit të vrapimit. Stërvitje ose vrapim profesional.

Për shembull, nëse keni nevojë për atlete për vrapim profesional, atëherë duhet të merrni këpucë me thumba, të cilat do t'ju lejojnë të merrni shpejtësi. Nëse vraponi në dimër, duhet të blini atlete të izoluara. Nëse duhet të vraponi në një sipërfaqe të fortë, atëherë merrni këpucë me amortizimin më të mirë.

Gjithashtu, sipas vendit ku do të vrapojë personi, përcaktohet lloji i tabanit. Ekzistojnë tre lloje të thembrave të këpucëve:

• I butë Këpucët sportive me një taban të tillë janë të përshtatshme për të kandiduar në një rutine të veçantë ose në asfalt të rrafshët.
• I ngurtë. Këto këpucë janë të përshtatshme për të vrapuar në një rrugë të rregullt (në një park ose në një trotuar)
• Sa më e vështirë të jetë e mundur (me projeksione dhe futje metalike). Atlete me mbingarkesë janë të nevojshme për të vrapuar në një rrugë në të cilën ka pengesa të ndryshme (për shembull, gurë).

Çfarë cilësish duhet të ketë një këpucë vrapimi?

Një këpucë cilësore për vrapim duhet të ketë disa veçori. Këtu është një listë e karakteristikave që duhet të kenë këpucët sportive:

• Këpucët duhet të kenë thithje të shkëlqyeshme të goditjeve. Aty ku ndodhet amortizimi mund të shihet në pjesën e jashtme. Zakonisht në thembër ose gishtin e këmbës.
• Shtylla e jashtme duhet të ketë futje gome. Vija të tilla bëhen në vendin ku bie ngarkesa e rëndë, përkatësisht në thembra. Këto arna janë të nevojshme për t'i bërë atletet të zgjasin më shumë.
• Pjesa e sipërme dhe e përparme e tabanit duhet të jetë e butë. Futjet e përparme do të shkaktojnë shqetësim për kontrabandistin.
• Këpucët për vrapim duhet të bëhen nga një material që këmba mund të marrë frymë. Bestshtë më mirë të mos blini atlete të bëra prej lëkure, edhe pse shumë besojnë se këpucët cilësore duhet të bëhen nga lëkura e vërtetë.
• Thembra e ashpër. Falë ngurtësimit të atlete në zonën e thembrave, nuk do të ketë kallo dhe gërvishtje të këmbëve.
• Lidhja e një këpucësh cilësore për vrapim duhet të jetë afër pjesës së brendshme të këmbës, jo e përqendruar në shumë këpucë.
• Sythet duhet të jenë të lira, atëherë do të jetë më e lehtë të shtrëngoni këpucët përgjatë këmbës.
• Bestshtë më mirë nëse shigjeta në atlete është e lëvizshme. Pastaj mund ta ndryshoni në një tjetër nëse është e nevojshme.
• Pesha e atlete nuk duhet të jetë më shumë se 400 gram, për shembull, e njëjtë me atletet Zoot.

Kërkesat për këpucët sportive

Çdo produkt, përfshirë këpucët sportive, duhet të ketë kërkesa të caktuara të cilësisë. Pra, këpucët sportive duhet të plotësojnë kërkesat e mëposhtme:

• Duhet të jetë i qëndrueshëm dhe të ketë frymëmarrje të mirë.
• Materiali nga i cili janë bërë këpucët duhet të mbrojë atletet nga ndikimi fizik, ftohja dhe ngrirja.
• Këpucët duhet të bëhen në mënyrë që produktet e kalbur të hiqen në kohën e duhur.
• Ndërtimi i këpucëve duhet të projektohet për të hequr elektricitetin statik.
• Forma e atleteve sportive duhet të përshtatet në mënyrë të barabartë në këmbë, në mënyrë që të mos shkaktojë shqetësime kur nuk vraponi, mos ecni, ose në pushim.
• Këmbën e përparme duhet të bëhet në mënyrë që personi të mund të lëvizë lirisht gishtat e këmbëve.
• Thembra duhet të sigurojë një pozicion të qëndrueshëm për thembrën.
• Pavarësisht nga ndikimi i mjedisit, materiali nga i cili bëhen këpucët duhet të ruajë me saktësi formën e këmbës.
• Madhësia e këpucës duhet të përputhet me këmbën.
• Forma e sipërfaqes së shtrojë duhet të jetë racionale. Irracionale nga sipërfaqja, shpesh shkaku i këmbëve të sheshta.

Shenjat e një këpucësh cilësore për vrapim

Për të kuptuar që atletet janë vërtet cilësore, duhet t'i vlerësoni ato sipas disa kritereve:

• Qepjet duhet të jenë të drejta dhe nuk duhet të ketë gjurmë të ngjitësit.
• Atletet duhet të jenë të lehta.
• Gishti i këmbës duhet të jetë i fortë.
• Ndërtimi i vetëm duhet të jetë një copë.
• Duhet të ketë një rul të fryrë në skajin e jashtëm të atlete.
• Këpucët për vrapim duhet të kenë një shtrojë të lëvizshme.

Nëse atlete plotësojnë të gjitha këto kërkesa, atëherë mund të themi me siguri se ato janë bërë me cilësi të lartë. Këto atlete do të zgjasin një kohë shumë të gjatë dhe do t'i sjellin kënaqësi pronarit të tyre nga vrapimi.

Këshilla për zgjedhjen e atlete

Për të mos gabuar kur blini atlete, duhet të ndiqni disa këshilla kur zgjidhni këpucë sportive. Këtu janë disa këshilla për t'ju ndihmuar të gjeni çiftin e duhur:

• Para se të porosisni këpucë në internet, është mirë që së pari të vdisni të njëjtën palë në një dyqan të rregullt.
• Shpenzoni para për të blerë çorape speciale për vrapim.
• Përcaktoni pronacionin dhe vetëm atëherë bëni pazar.
• Atletet duhet të jenë paksa të mëdha.
• Itshtë më mirë të filloni të vishni atlete përreth banesës, dhe vetëm pasi të bëhet e qartë se atletet janë të rehatshme, t'i vendosni në rrugë. Mbi të gjitha, atlete nuk ka gjasa të merren përsëri pas rrugës.

Koha më e mirë e ditës për të blerë

Koha më e mirë për të blerë këpucë për vrapim është në mbrëmje. Deri në mbrëmje, këmba bëhet pak më e madhe. Ndërsa vraponi, këmbët janë të ngarkuara dhe ato bëhen më të mëdha se sa ishin.

Nëse blini atlete në mëngjes, si të thuash, “në një këmbë të ftohtë, atëherë mund të pendoheni. Nëse, gjatë montimit, ato duken në kohën e duhur, atëherë pas kilometrit të parë ata do të shtrydhin këmbën dhe do të shkaktojnë shqetësime.

Inspektimi vizual - asaj që i kushtojmë vëmendje

Para se të vini atlete, duhet t'i inspektoni vizualisht.

Gjëja e parë për t'i kushtuar vëmendje:

• Ngjitësi duhet të vendoset mjeshtërisht.
• Asnjë erë e fortë nuk duhet të vijë nga atletet.
• A është shkruar në atlete, në cilin vend janë prodhuar.
• A është materiali i treguar në atlete.

Inspektim më i hollësishëm

Nëse një inspektim vizual ka përcaktuar që atletet janë të përshtatshme sipas kritereve të cilësisë, atëherë ia vlen të filloni një inspektim më të hollësishëm. Pas ekzaminimit të hollësishëm, atletet duhet të jenë në përputhje me të gjitha pikat në seksionin "kërkesat për këpucët sportive".

Gjithashtu, vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet kontrollit të cilësisë së materialit nga i cili janë bërë atletet. Bestshtë më mirë të blini atlete sintetike të teknologjisë së lartë. Për të kontrolluar cilësinë e materialit, duhet të shtypni me gishtin tuaj në gishtin e atlete, dhe nëse vrima del në një çast, atëherë atletet janë bërë prej materiali të mirë.

Dallimi midis atlete të grave dhe burrave

Atletet e grave ndryshojnë nga ato të burrave jo vetëm për nga pamja (ngjyra, zbukurimi), por edhe për nga cilësitë e tyre.

Atletet e grave ndryshojnë nga ato të burrave:

• Fakti që ato kanë një të fundit më të ngushtë, pasi përqindja e këmbës së një gruaje është e ndryshme nga ajo e një burri.
• Ata kanë lartësi shtesë thembra për të ndihmuar në mbrojtjen e këmbës suaj.
• Këpucët për gratë kanë zbutje më të butë.

Montimi

Kur provoni atlete, duhet t'i kushtoni vëmendje asaj që do të ishte komode në to, dhe ato nuk pengojnë lëvizjen. Vlen gjithashtu t'i kushtohet vëmendje elasticitetit të atlete, për këtë ju duhet të qëndroni në zinxhirë dhe t'i kushtoni vëmendje mënyrës se si këmba përkulet. Këpucët e mira për vrapim nuk kanë pse të përkulen në mes. Nëse ato janë të përkulura, atëherë është më mirë të shikoni atlete të tjera.

Prodhuesit më të mirë të këpucëve për vrapim

Ka shumë kompani që prodhojnë këpucë për vrapim, dhe ju mund të renditni gjithçka pafund. Këtu janë markat më të njohura dhe të besueshme:

Adidas

Një nga modelet drejtuese të Adidas është Climacool Ride. Këto atlete janë super të rehatshme me një pjesën e sipërme të rrjetës që mund të marrë frymë, futje ventilimi dhe një shtrojë të shpuar.

Mizuno

Kjo kompani prodhon këpucë të mira, cilësore, të lehta për vrapim. Një nga tiparet e atleteve të kësaj kompanie është se një futje e veçantë plastike përdoret për amortizim.

Asics

Shenja dalluese e këtyre atleteve është fleksibiliteti dhe elasticiteti. Dhe goma speciale lejon që atlete të mbetet e paprekur për shumë vite.

Gjithashtu, këpucët jo të këqija për vrapim janë bërë nga kompanitë: Bilanci i ri dhe Reebor ZQuick.

Shqyrtime të këpucëve për vrapim cilësor

Bleva atlete ZQuick këtë verë, personalisht më pëlqeu shumë. Sidomos si është fiksuar këmba.

Maks

Asis është marka më e mirë për mua. Këpucët e tyre të vrapimit janë të mahnitshme.

Oleg

Si fëmijë, ai kishte veshur Adidas. Me kalimin e kohës, kalova te rrobat klasike. Por kur më duhej të humbja disa kile të tepërta, kishte nevojë për të blerë veshje sportive. Sigurisht, unë mora Adidas. Më pëlqyen shumë atletet Adidas Ride.

Viktori

Nuk vrapoj, por i dua atletet New Balance. Shumë e rehatshme.

Anatoli

Këto atlete Adidas janë më të mirat, siç është vetë firma. Të gjithë e njohin që nga fëmijëria.

Marat

Bleva atlete nga Adidas, por ato po zvarriteshin pas një muaji. Edhe pse e bleva në treg, vendi i origjinës nuk tregohet as në atlete. Me shumë gjasa një falsifikim, herën tjetër do të jem më i kujdesshëm.

Albin

Pëlqejnë atletet Mizino. Thith shumë, edhe pse disi e çuditshme.

Nastya

Për të zgjedhur një këpucë të mirë për drejtimin, duhet të shikoni nga afër cilësinë e saj. Ju duhet t'i kushtoni vëmendje të gjitha gjërave të vogla, filli që ngjitet në damarin e tabanit është një arsye për të menduar nëse duhet të blini këto atlete.

Shikoni videon: SHKENCETARET ÇDO ORE VRAPIM JU JEP 7 ORE JETE SHTESE (Nëntor 2024).