Tavolinë kalorish ëmbëltore

Sheqeri është larg produktit më të dobishëm në dietën njerëzore. Por ndoshta është e pamundur ta eliminojmë plotësisht, sepse sot shtohet pothuajse kudo. Sidoqoftë, nëse vendosni t'i lejoni vetes një dobësi në formën e ëmbëlsisë, është e rëndësishme ta konsideroni KBJU për ta përfshirë në marrjen tuaj të përditshme të kalorive. Tabela e përmbajtjes së kalorive në ëmbëlsira do të ndihmojë në këtë.

ProduktPërmbajtja e kalorive, kcalProteinat, g në 100 gYndyrna, g për 100 gKarbohidratet, g në 100 gUshqim agar16400Bare të shëndosha të ëmbëlsirave5273,330,562,5Waffles me mbushje dhjami5423,930,662,5Waffles me mbushje frutash dhe manaferrash3542,83,377,3Biskota të bëra nga mielli premium4159,710,268,4Biskota me miell të klasës së parë345111,469,5Lustër dhjami5473,937,248,9Lustër çokollate5424,934,552,5Essertmbëlsirë "Mollë Crispy"1611,753,4329,44Essertmbëlsirë "Mousse me çokollatë"2254,141615,47Arrë dragee547,511,938,341,4Sheqer dragee3930097,7Dragee fruta dhe kokrra të kuqe në çokollatë3893,710,273,1Çamçakëz36000,394,3Çamçakëz pa sheqer26800,492,4Xhelatinë e ngrënshme35587,20,40,7Xhelatinë, pluhur i thatë, i pa ëmbëlsuar33585,60,10Pelte, ëmbëlsirë, përzierje e thatë, kalori e ulët, me aditivë: aspartam (E951)19815,67080,11Pelte, ëmbëlsirë, përzierje e thatë, kalori e ulët, me aditivë: aspartam (E951), pa shtuar. natriumi34555,3033,3Pelte, ëmbëlsirë, përzierje e thatë, kalori e ulët, me aditivë: aspartam (E951), i gatuar në ujë200,8304,22Pelte, ëmbëlsirë, përzierje e thatë, kalori të ulët, me aditivë: aspartam (E951), fosfor, kalium, natrium, vitaminë C34555,3033,3Pelte, ëmbëlsirë, përzierje e thatë, e gatuar në ujë601,22014,19Pelte, embelsire, perzierje e thate, me ekst. acid askorbik, citrat natriumi dhe kripë3817,8090,5Pelte, perzierje e thate3817,8090,5Yndyrë ëmbëlsirash për produktet me çokollatë897099,70Yndyrë ëmbëlsirash, i fortë898099,80Rrotullat e kremit me krem3295,910,255,2Kos i ngrirë, çokollatë13133,619,3Marshmallow3260,80,179,8Marshmallow e lustruar me çokollatë3962,212,368,4Iris gjysmë e fortë4083,37,681,5Iris përsëriti4436,615,968,2Kakao pluhur28924,31510,2Pluhur kakao, i pa ëmbëlsuar22819,613,720,9Pluhur kakao, i pa ëmbëlsuar, Kakao e stilit evropian të HERSHEY410201040Pluhur kakao, i pa ëmbëlsuar, i alkalizuar22018,113,128,5Kakao pluhur, me shumë yndyrë ose të alkalizuar për mëngjes47916,823,7115,81Karamel me xham37810,892,9Karamel, karamele3840095,8Karamel, me mbushje likeri35800,192,6Karamel me mbushje qumështi3770,8191,2Karamel, me mbushje arrash4103,17,386,6Karamel, me mbushje fondantesh36600,194,7Karamel, me mbushje të freskëta42901088Karamel, me mbushje frutash dhe manaferrash3710,10,192,4Karamel, me mbushje me arra çokollate4271,6887,1Swembëlsirat me xham me guaska pelte3591,48,269,4Swembëlsirat me xham me çokollatë, të ndryshme me mbushje praline5336,930,856,9Swembëlsirat me xham me trup të pjekur të pjekur4897,82264,9Swembëlsirat me xham me trupa të kombinuar4143,914,669,7Swembëlsirat me xham çokollatë me trupa të kremuar4632,725,854,7Swembëlsirat me xham me trupa kremoze5237,531,853,6Swembëlsirat me xham me çokollatë me mbushje midis shtresave të meshës5355,83257,9Swembëlsirat me xham me trupa fondantë3991,57,281,8Swembëlsirat me xham çokollatë me shtresa praline dhe meshë5336,63156,6Swembëlsirat me xham çokollatë me trupa praline5336,930,856,9Swembëlsirat me xham me trupa frutash3691,68,674,3Swembëlsirat me xham me trupa me krem ​​çokollate569439,551,3Etsmbëlsirat me xham me guaska me arra çokollate5476,434,654,6Swembëlsirat me xham me trupa të rrahur413315,565Etsmbëlsirat me çokollatë të palazura491426,359,2Swembëlsirat e palazura, qumështi3642,74,382,3Iesmbëlsira të palazura, fondant4453,716,270,9Swembëlsira të palazura, fruta dhe fondant3460090,6Smbëlsirat, kafshime të gëzimit të bajameve5635,5834,553,24Karamele, MASTERFOODS USA, MILKY WAY Karamel, lustër me çokollatë qumështi4634,2819,1767,79Candy, shiriti i 5-të AVENUE (prodhuesi: Hershey Corporation)4828,7823,9859,58Candy, shirit ALMOND JOY (prodhuesi: Hershey)4794,1326,9354,51Wembëlsirat, shufra BUTTERFINGER (prodhuesi: Nestlé), NESTLE4595,418,970,9Wembëlsirat, shiriti Snickers, SNICKERS (prodhuesi: MASTERFOODS USA)4917,5323,8559,21Smbëlsira, shishe 3 MUSKETEERS (prodhuesi: Masterfoods USA)4362,612,7576,27Smbëlsirat, të veshura me çokollatë, diete ose kalori të ulët59012,3943,2734,18Karamele, iris3910,033,390,4Smbëlsirat, karamel3824,68,177Smbëlsirat, karamel me arra në lustër çokollate4709,52156,37Wembëlsirat, Twix, biskota me karamel dhe çokollatë (prodhuesi: MASTERFOODS USA)5024,9124,8563,7Crackers miell gruri të plotë4637,2917,8463,47Krisur të bëra nga mielli premium4399,214,166,1Ushqimi me ksitol3670097,9Shurup misri, i lehtë28300,276,79Shurup misri, i errët2860077,59Kënaqësia turke e rrahur3160,80,779,4Reçel3210,1079,4Marmelatë pelte3210,1079,4Marmelatë, fruta dhe kokrra të kuqe të lëmuara me çokollatë3491,59,264,2Mjaltë bletësh3280,8080,3Melasë, shurup i zi29000,174,73Akullore, vanilje2073,51122,9Akullore, vanilje, yndyrë, 16.2% yndyrë2493,516,222,29Akullore, vanilje, dritë, pa sheqer të shtuar, 7.45% yndyrë1693,977,4521,42Akullore, vanilje, akullore e lehtë, e butë, 2.6 yndyrë1264,92,621,8Akullore, vanilje, dritë1804,784,8329,16Akullore, vanilje, pa yndyrë, 0% yndyrë1384,48029,06Akullore, luleshtrydhe, 8,4% yndyrë1923,28,426,7Akullore, karbohidrate të zakonshme, të ulët, vanilje, 12,7% yndyrë2163,1712,717,43Akullore, karbohidrate të zakonshme, të ulët, çokollatë, 12,7% yndyrë2373,812,722Akullore, franceze, vanilje, e butë, 13% yndyrë2224,11321,5Akullore, çokollatë, 11% yndyrë2163,81127Akullore, çokollatë, yndyrë, 17% yndyrë2514,7216,9818,88Akullore, çokollatë, dritë, 7.19% yndyrë18757,1924,9Akullore, çokollatë, dritë, pa shtesë. sheqer, 5,74% yndyrë1733,545,7425,89Ngjit3240,5080Pastila lustruar me çokollatë4021,91270,9Shurup misri31600,378,3Pektina, e lëngshme11000Biskota me bollgur, të bëra industriale, të rregullta4506,218,165,9Biskota sheqeri nga mielli i klasës së parë4077,49,473,1Biskota me gjalpë4516,416,868,5Biskota me gjalpë, të bëra në industri, të pa fortifikuara4676,118,868,1Biskota me gjalpë, të bëra industriale, të fortifikuara4676,118,868,1Biskota, waffles vanilje, yndyrë të lartë 19.4%4554,916,4171Biskota, waffles vanilje, yndyrë të reduktuar, 15.2%441515,271,7Biskota, sanduiç vanilje me mbushje kremi4834,52070,6Biskota të vonuara të bëra nga mielli premium4148,511,369,7Biskota të vonuara të bëra nga mielli i klasës së parë3967,79,170,9Biskota, bollgur, brumë i ftohtë4245,418,956,6Biskota, bollgur, brumë i ftohtë, i pjekur47162162,9Biskota, bollgur, me rrush të thatë4415,8615,7665,65Biskota, bollgur, përzierje e thatë4626,519,267,3Biskota me sheqer të ulët4938,323,661,2Biskota, sheqer nga mielli premium4177,59,874,4Biskota, brumë sheqeri, brumë i ftohtë, i pjekur4894,723,164,7Biskota, waffles sheqeri të mbushura me krem, të rregullta5023,8423,2469,04Biskota, gjalpë bajame4227,613,667,4Biskota, çokollatë, recetë4666,229,150,2Biskota, çokollatë, industriale4054,816,361,8Biskota, çokollatë, përzierje e thatë, dietetike4262,912,576,2Biskota, çokollatë, përzierje e thatë, standarde434414,976,6Biskota, copa çokollate, industriale, të buta4443,6319,7763,95Biskota, copa çokollate, të prodhuara, std., Me shumë yndyrë, të pa fortifikuara4815,422,664,3Biskota, copa çokollate, të prodhuara, std., Yndyrë të lartë, të fortifikuara4925,124,7263,36Biskota, copa çokollate, të prodhuara, std., Yndyrë të reduktuar4515,9717,9164,49Tortë sfungjeri me krem ​​proteina3364,47,363,1Tortë me waffle qumështi5724,836,755,3Tortë ajri me krem4402,620,860,5Torte kremi me krem ​​(tub)4334,424,548,8Tortë me thërrime3885,919,447,5Tortë bajame4338,516,263,2Cmbëlsira me krem4855,128,252,1Cmbëlsira me mbushje frutash4355,118,562,6Pastiçeri me krem ​​proteina4616,12650,6Cmbëlsirë, e rrahur me proteina4682,824,362,6Tortë, biskotë, me mbushje frutash3514,79,364,2Pastiçeri me krem5555,438,646,4Pastiçeri me mbushje molle4665,725,652,7Pllaka ëmbëlsirash5377,834,648,1Pllaka ëmbëlsirash të ëmbla5526,234,254,5Praline me miell thekre5674,737,752Praline me miell soje (* rafinozë dhe stachyose më pak se 0.3%)5359,932,251,2Kek me xhenxhefil3665,94,775Buke me xhenxhefil të papërpunuar3466,32,175,6Puding me tapiokë i gatuar me qumësht të plotë1152,842,8919,43Puding banane i menjëhershëm, i gatuar me qumësht të plotë1152,622,819,76Puding, banane, i rregullt, i gatuar me qumësht të plotë1112,742,8918,44Puding, banane, përzierje e thatë, e çastit36700,692,7Puding, banane, përzierje e thatë, e çastit, me vaj38604,489Puding, banane, përzierje e thatë, e rregullt36600,492,7Puding, banane, përzierje e thatë, e thjeshtë, me vaj3870588,1Puding i menjëhershëm me vanilje, i gatuar me qumësht të plotë1142,72,919,7Puding, vanilje, gati për t’u ngrënë1301,453,7822,6Puding, vanilje, gati për t’u ngrënë, pa yndyrë892,02020,16Puding, vanilje, i rregullt, i gatuar me qumësht të plotë1132,82,918,82Puding, vanilje, përzierje e thatë, e çastit37700,692,9Puding, vanilje, përzierje e thatë, e rregullt3790,30,492,9Puding, vanilje, përzierje e thatë, e rregullt, me vaj3690,31,192,4Puding, të gjitha aromat përveç çokollatës, kalori të ulët, përzierje e çastit, e thatë3500,810,983,86Puding, të gjitha aromat përveç çokollatës, kalori të ulët, përzierje e rregullt, e thatë3511,60,185,14Puding, tapiokë, gati për të ngrënë1301,953,8821,69Puding, tapiokë, gati për të ngrënë, pa yndyrë941,440,3521,31Puding, tapiokë, përzierje e thatë3690,10,194,1Puding, tapiokë, përzierje e thatë, pa shtuar kripë3690,10,194,1Puding, limon i rregullt, i gatuar me sheqer, të verdhë veze dhe ujë1090,651,1224,2Puding, limon, përzierje e thatë, e çastit37800,795,4Puding, limon, përzierje e thatë, e çastit, e gatuar me qumësht të plotë1152,72,920,1Puding, limon, përzierje e thatë, e rregullt3630,10,591,7Puding, limon, përzierje e thatë, e rregullt, me vaj, kalium, natrium3660,11,590,2Puding, oriz, gati për t’u ngrënë1083,232,1518,09Puding, oriz, i gatuar me qumësht të plotë1213,252,8220,58Puding, oriz, përzierje e thatë3762,70,190,5Puding, me krem ​​kokosi, i rregullt, i gatuar në qumësht të plotë11433,817,5Puding, me krem ​​kokosi, i gatuar në qumësht të plotë1172,93,519Puding, me krem ​​kokosi, përzierje e thatë, e çastit4150,91079,5Puding, me krem ​​kokosi, përzierje e thatë, e rregullt434111,3680,24Puding, aromë çokollate, kalori të ulët, përzierje e menjëhershme, e thatë3565,32,472,1Puding, aromë me çokollatë, kalori të ulët, përzierje e rregullt, e thatë36510,08364,32Puding, çokollatë, i menjëhershëm, i gatuar me qumësht të plotë1113,13,117,8Puding, çokollatë, gati për të ngrënë1422,094,623,01Puding, çokollatë, gati për të ngrënë, pa yndyrë931,930,320,57Puding, çokollatë, gatuar me qumësht të plotë1203,163,1518,84Puding, çokollatë, përzierje e thatë, e çastit3782,31,984,3Puding, çokollatë, përzierje e thatë, e rregullt3622,62,184,8Rërë sheqeri3990099,8Sheqeri i rafinuar4000099,9Sheqeri, i grimcuar3870099,98Sheqeri, panje3540,10,290,9Sheqeri, kafe3800,12098,09Sheqeri, pluhuri3890099,77Sheqer pluhur3990099,8Shurup, shegë2680066,91Shurup, dietik510,8011,29Shurup, panje2600,040,0667,04Shurup, misër, fruktozë e lartë2810076Shurup, malt3186,2071,3Shurup, melekuqe2900074,9Smbëlsirat, çokollata e bardhë5395,8732,0959,04Wembëlsirat, çokollata e ëmbël5073,934,254,9Ushqim sorbitol3540094,5Toping, ananas2530,10,166Toping, luleshtrydhe2540,20,165,6Toping, arra në shurup4484,52255,78Tortë sfungjeri me krem ​​arre-gjalpë3565,611,858,8Tortë sfungjeri me mbushje frutash2853,92,661,3Torte sfungjeri me krem ​​cokollate3354,412,453,6Tortë bajame4687,828,744,6Pmbëlsirë5428,537,742,2Koncentrat fosfatidi i sojës843093,70Halva pa aditivë46912,4921,5255,99Halva e lulediellit me vanilje516,211,629,754Halva e Takhinny509,612,729,950,6Çokollatë tahini halva49812,828,148,4Halva Tahini-badiava50212,729,247Karrota e sheqerosur3002,90,270,5Shikozin8970,299,60Çokollatë pluhur482,55,224,364,8Çokollatë e hidhur5396,235,448,2Çokollatë me arra qumështi5427,533,951,3Çokollatë me arra qumështi me rrush të thatë500830,348,2Çokollatë qumështi5549,834,750,4Çokollatë me arra5347,333,849,7Çokollatë gjysmë e hidhur5494,535,452,5Çokollatë poroze e qumështit545,86,935,553Çokollatë e ëmbël55033457,6Çokollatë kremoze5606,335,553,7Çokollatë, për pjekje, MASTERFOODS USA, M&M’s Milk Chocolate Chits Mini Baking5024,7823,3665,7Çokollatë, për pjekje, MASTERFOODS USA, Pjesë gjysmë të ëmbla çokollate të M&M për pjekje (gjysëm e ëmbël)5174,4426,1559,26Çokollatë, pjekje, meksikane, sheshe4263,6415,5973,41Çokollatë, për pjekje, e pa ëmbëlsuar, e lëngshme47212,147,718,1Çokollatë, produkte të pjekura, të pa ëmbëlsuar, sheshe64214,3252,3111,82Pastë çokollate5368,230,656,6Sherbet, portokalli1441,1229,1Eclair me krem ​​krem ​​ose gjalpë, i ftohtë3344,4118,5236,53Krem recete Eclair360925,922

Shikoni videon: POLLO ESTILO KFC. RECETA SECRETA (Nëntor 2024).