Në të gjithë botën, pjatat e shijshme përgatiten nga rropulli. Atëherë, pse të mos merrni gatimin e diçka mahnitëse nga jo "mishi" më i shtrenjtë? Përveç faktit që nënproduktet janë shumë më të lira se mishi, shumë prej tyre gjithashtu kanë një përbërje më të mirë të KBZhU. Epo, nëse duhet të ndiqni figurën, tabela e kalorive të rropulli do t'ju ndihmojë. Kështu që ju mund të llogaritni sa dhe çfarë mund të përballoni, pa lënë fushën e marrjes tuaj të kalorive.
| Produkt | Përmbajtja e kalorive, kcal | Proteina, g për 100 g | Yndyrnat, g për 100 g | Karbohidratet, g për 100 g |
| Mbresë qengji | 82 | 11,5 | 4 | 0 |
| Gjuha e qengjit | 195,3 | 12,6 | 16,1 | 0 |
| Mushkëri qengji | 83,1 | 15,6 | 2,3 | 0 |
| Zemra e qengjit | 85,5 | 13,5 | 3,5 | 0 |
| Truri i qengjit | 123,4 | 9,7 | 9,4 | 0 |
| Këmbët e qengjit | 87 | 15 | 3 | 0 |
| Veshka e qengjit | 77 | 13.6 | 2.5 | 0 |
| Vezë qengji | 230 | 13 | 19 | 0,09 |
| Koka e qengjit | 87 | 15 | 3 | 0 |
| Mëlçia e qengjit | 101 | 18,7 | 2,9 | 0 |
| Bishtajor | 137 | 19.7 | 6.5 | 0 |
| Vezët e gjedhit | 230 | 13 | 20 | 0,09 |
| Mëlçia e viçit | 735 | 14.8 | 4.2 | 0 |
| Gungë viçi | 156 | 20,16 | 7,73 | 0 |
| Fetlock viçi | 105 | 15 | 5 | 0 |
| Pecetë viçi | 97 | 14,8 | 4,2 | 0 |
| Bishti i viçit | 137,3 | 19,7 | 6,5 | 0 |
| Gjuha e viçit | 173 | 16 | 12,1 | 2,2 |
| Shkumë viçi | 172,5 | 12,3 | 13,7 | 0 |
| Mushkëri viçi | 92 | 16,2 | 2,5 | 0 |
| Zemër viçi | 112 | 17,72 | 3,94 | 0,14 |
| Buzët e viçit | 105 | 15 | 5 | 0 |
| Kockat e viçit të ngrënshëm | 105 | 15 | 5 | 0 |
| Truri i viçit | 143 | 10,86 | 10,3 | 1,05 |
| Veshkë viçi | 86 | 15,2 | 2,8 | 1,9 |
| Brinjë viçi | 233 | 16.3 | 18.7 | 0 |
| Veshët e viçit | 121,5 | 25,2 | 2,3 | 0 |
| Faqet e viçit | 200 | 13 | 16 | 0 |
| Koka e viçit | 184,9 | 18,1 | 12,5 | 0 |
| Diafragma e viçit | 225 | 18,9 | 16,6 | 0 |
| Mëlçia e viçit | 127 | 17,9 | 3,7 | 5,3 |
| Shpretka e viçit | 105 | 18,3 | 3 | 0 |
| Mëlçia e patë | 412 | 15.2 | 39 | 0 |
| Lëkura e gjelit | 387 | 12,71 | 36,91 | 0 |
| Mëlçia e gjelit | 228 | 17,84 | 16,36 | 2,26 |
| Barkushet e Turqisë | 118 | 19,14 | 4,58 | 0 |
| Zemrat e Turqisë | 113 | 17,13 | 4,79 | 0,41 |
| Qafat e Turqisë | 135 | 20,14 | 5,42 | 0 |
| Kockat e sheqerit | 105 | 15 | 5 | 0 |
| Kockat e mishit të derrit | 216 | 18 | 16 | 0 |
| Mëlçia e lepurit | 166 | 19 | 10 | 0 |
| Lëkura e pulës | 212,4 | 18 | 15,6 | 0 |
| Mëlçia e pulës | 137,6 | 20,4 | 5,9 | 0,73 |
| Kokat e pulës | 148 | 17,3 | 8,3 | 0 |
| Barkusat e pulës | 94 | 17,66 | 2,06 | 0 |
| Kembe pule | 215 | 19,4 | 14,6 | 0,2 |
| Të brendshmet e pulës | 130 | 18,28 | 5,18 | 1,42 |
| Zemrat e pulës | 158,9 | 15,8 | 10,3 | 0,8 |
| Prapa pule | 319 | 14,05 | 28,74 | 0 |
| Qafat e pulës | 297 | 14,07 | 26,24 | 0 |
| Lëmsh pule | 276 | 19,5 | 22 | 0 |
| Seti supë pule | 250 | 5,4 | 4,2 | 0,2 |
| Suxhuk truri | 342 | 19 | 23 | 0 |
| Produkte gjysëm të gatshme të mishit | 330 | 15 | 30 | 0,1 |
| Produkte gjysëm të gatshme nga mishi i shpendëve | 238 | 18,2 | 18,4 | 0 |
| Koka derri | 216 | 18 | 16 | 0 |
| Diafragma e mishit të derrit | 199 | 18,56 | 13,24 | 0 |
| Gjak derri | 216 | 18 | 16 | 0 |
| Gjaku i derrit thahet | 334,8 | 83,7 | 0 | 0 |
| Mëlçi derri | 109 | 18,8 | 3,8 | 4,7 |
| Shpretkë derri | 100 | 17,86 | 2,59 | 0 |
| Lëkura e derrit | 216 | 18 | 16 | 0 |
| Mushkëri derri | 91,6 | 14,8 | 3,6 | 0 |
| Zemra e derrit | 118 | 17,27 | 4,36 | 1,33 |
| Lukthi i derrit | 159 | 16,85 | 10,14 | 0 |
| Gjuhë derri | 300 | 15.9 | 16 | 2.1 |
| Zorrët e derrit | 602 | 8 | 63.3 | 0 |
| Trurin e derrit | 119 | 10,5 | 8,6 | 0,8 |
| Këmbët e derrit | 216 | 18 | 16 | 0 |
| Veshkat e derrit | 102 | 16.8 | 3.8 | 0 |
| Brinjët e derrit | 321 | 15.2 | 29.3 | 0 |
| Veshët e derrit | 234 | 22,45 | 15,1 | 0,6 |
| Bishtat e derrit | 378 | 17,75 | 33,5 | 0 |
| Faqet e mishit të derrit | 540 | 8 | 56 | 0 |
| Vezë derri | 230 | 13 | 19 | 0,09 |
| Rropulli | 170 | 15 | 10 | 0 |
| Gjuha e viçit | 160 | 13.6 | 12.1 | 0 |
| Veshka e viçit | 86 | 15.2 | 2.8 | 0 |
| Mëlçia e viçit | 97,5 | 17,4 | 3,1 | 0 |
| Rrallë | 120 | 14.8 | 3.6 | 0 |
| Mëlçia e rosës | 405 | 16 | 38 | 0 |
| Suxhuk gjuhe | 215 | 16.2 | 10.3 | 0.3 |
Ju mund të shkarkoni fletën e plotë në mënyrë që ajo të jetë gjithmonë pranë këtu.
