Formula e fitnesit BCAA ACADEMIA-T: përbërja, dozimi dhe mënyra e marrjes * Crossfit

Shtesat sportive të bazuara në BCAA janë gjerësisht të disponueshme tek atletët. Një nga më të njohurit është FIT BCAA nga Academia-T.

Formularët e lëshimit

Shtesa sportive vjen në formë pluhuri. Kjo qëndrueshmëri përmirëson tretshmërinë e përbërësve aktivë, që do të thotë biodisponueshmëria e tyre.

Shtesa dietike prodhohet me shije:

limon;

mollë;

qershi;

Portokalli sicilian;

manaferrat e pyjeve.

Përbërja

Përbërja e 100 gram pluhur përfshin:

L-valinë - 20 mg;
L-izoleucinë - 20 mg;
L-leucinë - 40 mg;
karbohidratet - 19,4 g;
yndyrë - 0 g.

Vlera e energjisë është 400 kcal.

Përshkrim

Aminoacidet, me të hyrë në trup, anashkalojnë përpunimin nga mëlçia dhe dërgohen në indet muskulore. Kjo karakteristikë përdoret për të rivendosur miocitet në prani të mikrotraumave pas një sforcimi të rëndë fizik dhe për të neutralizuar prishjen katabolike të proteinave muskulore.

Leucina është e përfshirë në sintezën e molekulave të proteinave të fibrave muskulore. Gjithashtu, aminoacidi rregullon aktivizimin e qelizave imunokompetente, duke rritur kështu mbrojtjen e trupit. Përbërja promovon përpunim më efikas të glukozës duke rritur sekretimin e insulinës nga pankreasi.
Valina rikthen fijet e muskujve të dëmtuar, nxit rritjen e tyre dhe përmirëson koordinimin e kontraksioneve të miocitit.
Izoleucina zvogëlon ndjenjën e lodhjes, përshpejton rritjen e masës muskulore. Përveç kësaj, ky aminoacid është i përfshirë në eritropoiezë - formimin e qelizave të kuqe të gjakut në palcën e kockave, dhe gjithashtu shfaq një efekt të moderuar antibakterial.

Kështu, marrja e suplementit sportiv FIT BCAA siguron jo vetëm rritjen e indeve muskulore, por gjithashtu ka një efekt të dobishëm në shumë organe të brendshme.

Si të përdoret

Një racion është e barabartë me 5 gram shtesë sportive. Për shpërndarje më të përshtatshme, një paketë e veçantë matëse është e përfshirë në paketim. Produkti tretet në 200-250 ml ujë ose lëng. Prodhuesi rekomandon marrjen e pluhurit sportiv dy herë në ditë - 20 ose 30 minuta para dhe menjëherë pas stërvitjes.

Rritjet e dozimit lejohen me një dietë të rreptë dhe trajnim intensiv.

Kohëzgjatja e marrjes së një shtojce sportive varet nga karakteristikat individuale të organizmit, cilësia e të ushqyerit dhe sasia e aktivitetit fizik.