Maxler është një markë e të ushqyerit sportiv nga Gjermania, e cila ka kohë që është vendosur në tregun rus. L-karnitina nga ky prodhues është një shtesë ushqyese për atletët dhe njerëzit me një mënyrë jetese aktive. Përmban L-karnitinë të përqendruar dhe përbërës që rrisin efektin e saj (vitamina B, magnez, kalcium, etj.).
Emërimi i levokarnitinës, roli i tij
L-karnitina ose levokarnitina i përket klasës së aminoacideve. Kjo përbërje lidhet me vitaminat B (disa e quajnë atë një vitaminë, por nga pikëpamja biokimike, kjo deklaratë është e pasaktë).
L-karnitina është një kontribues i rëndësishëm në shndërrimin e yndyrës në energji. Isshtë një përbërje që ndodh natyrshëm dhe prodhohet në reaksione biokimike në veshka dhe mëlçi. Për shkak të marrjes shtesë të L-karnitinës me një shtesë shtesë biologjikisht aktive, rritet qëndrueshmëria, efikasiteti dhe përqendrimi mendor përmirësohen. Lodhja shpejt kalon, përqindja e dhjamit të trupit zvogëlohet dhe sasia e masës muskulore rritet.
Përveç kësaj, marrja e Maxler L-karnitinës ka efektet e mëposhtme:
- aktivizon proceset metabolike;
- zvogëlon nivelin e kolesterolit të keq;
- lehtëson peshën e tepërt, i jep trupit një formë të mirë duke zvogëluar masën dhjamore dhe ndërtimin e muskujve;
- përmirëson gjendjen e sistemit imunitar;
- normalizon punën e zemrës dhe enëve të gjakut;
- përmirëson gjendjen e mukozave të traktit tretës;
- ndikon pozitivisht në gjendjen e sistemit nervor;
- përmirëson gjendjen shpirtërore, tonin dhe motivimin në trajnim.
Përbërja e përgatitjes
Përveç vetë L-karnitinës së pastër të përqendruar, shtesa dietike përfshin:
- Vitaminat B;
- magnez;
- kalcium;
- vitaminat C dhe E;
- Ekscipientët.
Një përbërje e tillë siguron mbështetje gjithëpërfshirëse për trupin e atletit, i cili harxhon shumë energji gjatë stërvitjes.
Çfarë të kërkoni kur zgjidhni një shtesë të L-karnitinës?
Përfitimet shëndetësore të L-karnitinës janë provuar, dhe shumica e prodhuesve prodhojnë një suplement që përmban këtë aminoacid në formën më të disponueshme. Shtesat mund të gjenden në formën e një pluhuri për përgatitjen e një tretësire izotonike, kapsulash ose tabletash, si dhe në formë të lëngshme (në enë të mëdha, shishe të vogla ose ampula). Të gjithë ata janë zhytur mirë, ndryshimet janë vetëm në çmim, komoditetin e pritjes dhe disa karakteristika.
Një shtesë që përmban të paktën një të dhjetën e L-karnitinës së pastër do të djegë në mënyrë efektive yndyrën dhe do të sigurojë efektet e deklaruara. Maxler L-karnitina përmban 10% substancë të pastër, ndërsa nuk përmban fare karbohidrate, gjë që është veçanërisht e rëndësishme për ata që marrin parasysh raportin e BJU në dietën e tyre.
Formularët e lëshimit dhe kostoja
Kapsulat Maxler L-karnitinë janë në dispozicion në format e mëposhtme:
- Kapsulat 750 - përmbajnë 750 mg karnitinë në secilën kapsulë, ka 100 në paketim, domethënë, sasia totale e substancës është 7,500 mg. Kostoja e përafërt është 1400 rubla.
- Lëngu 2000 - 2 g substancë për porcion (20 ml). Kostoja prej 1000 ml është rreth 1600 rubla.
- Lëngu 3000 - 3 g karnitinë për racion (20 ml). Çmimi prej 1000 ml është nga 1500 në 1800 rubla.
Shtesa të tjera të tilla mund të përmbajnë më pak karnitinë, që do të thotë se duhet të merrni më shumë prej tyre. Këtu është e nevojshme të llogaritet se sa më fitimprurëse është të blini këtë ose atë ilaç, sepse sa më shumë L-karnitinë, aq më pak kapsula ose lëng do të konsumohen çdo ditë. Në këtë drejtim, shtesa nga Maxler është një nga më të dobishmet dhe më ekonomike.
Kundërindikimet dhe efektet anësore
Maxler L-karnitina nuk bën pjesë në grupin e ilaçeve. Substancat që përbëjnë suplementin janë të padëmshme, këto janë vitamina dhe minerale të dobishme dhe të domosdoshme, si dhe aminoacid L-karnitin i përqendruar direkt. Prodhuesi nuk jep informacion mbi kundërindikacionet. Në të vërtetë, kjo është një përbërje natyrore e prodhuar nga trupi, jo-toksike, nuk mund të bëjë ndonjë dëm. Sidoqoftë, është rreptësisht e ndaluar marrja e L-karnitinës tek personat që janë në hemodializë.
Fëmijët gjithashtu janë të kufizuar në pranim. Në përgjithësi nuk rekomandohet për njerëzit nën moshën 18 vjeç të marrin shtesa dietike.
Gjithashtu, me kujdes dhe vetëm pasi të konsultoheni me një mjek, duhet të merrni shtojcën për gratë shtatzëna dhe lactating (ka shumë të ngjarë, mjeku do t'ju këshillojë të mos e merrni atë).
Secili organizëm është i ndryshëm dhe mund të prodhojë reaksione anësore kur merrni Maxler L-karnitinë. Kjo është për shkak të intolerancës ose reagimit negativ ndaj cilitdo përbërës të suplementit.
Efektet anësore përfshijnë të përziera, dhimbje koke dhe dispepsi. Një përgjigje e tillë nga trupi tregon nevojën për të braktisur shtesën, provoni të tjerët me një përbërje pak më të ndryshme. Efektet anësore janë jashtëzakonisht të rralla.
Disa atletë raportojnë një efekt të tillë si shqetësimi i gjumit. Pagjumësia është gjithashtu një efekt anësor i rrallë nga marrja e Maxler L-karnitinës, dhe është për shkak të prodhimit të lartë të energjisë nga djegia e dhjamit.
Për të mos provokuar pagjumësi, është më mirë të merrni suplementin në mëngjes.
Rregullat e pranimit
Maxler L-karnitina nuk është një ilaç, por është më mirë të konsultoheni me mjekun tuaj para se ta përdorni. Doza optimale konsiderohet të jetë nga 500 deri në 2000 mg L-karnitinë në ditë.
Shtesa duhet të merret në mëngjes, para mëngjesit dhe gjysmë ore para trajnimit. Për atletët gjatë periudhës së trajnimit intensiv para garës, dozimi mund të rritet në 9-15 gram.
Nëse zgjidhni l-karnitinë për veten tuaj, ju rekomandojmë që t'i kushtoni vëmendje vlerësimit tonë.
