Piknogenol: çfarë është në të vërtetë, udhëzime për përdorim * Crossfit

Farmakologjia dhe lëndët ushqyese janë vazhdimisht në kërkim të substancave që kanë një efekt të dobishëm në shëndetin e njeriut. Kështu, një antioksidant natyral i fuqishëm, piknogenoli, i izoluar nga lëvorja e pishës mesdhetare, fitoi shpejt popullaritet. Në kombinim me vitaminat A dhe C, përbërësi bioaktiv rrit prodhimin e hormonit të djegies së dhjamit - epinefrinës. Duke rritur ndjeshmërinë e qelizave ndaj insulinës dhe duke rritur qëndrueshmërinë, është efektive për humbjen e peshës. Sidoqoftë, suplementet që përmbajnë këtë përbërje janë të padobishme pa ushtrime dhe dieta.

Karakteristikat e dobishme

Lëvorja e pishës mesdhetare Pinus mfritima përmban substancën piknogenol. Karakteristikat antioksiduese të kësaj përbërjeje janë më të theksuara sesa ato të antioksidantëve të tjerë biologjikë, siç janë ato që rrjedhin nga ekstrakti i farave të rrushit ose lëvorja e kikirikut.

Në mjekësi, ekstrakti i lëvores së pishës është përdorur prej kohësh:

për të forcuar enët e gjakut dhe për të normalizuar zemrën;
zgjatja e rinisë në nivelin qelizor për shkak të lidhjes së radikaleve të lira dhe parandalimit të proceseve patologjike në organe dhe inde;
përmirësimi i funksioneve njohëse të trurit, në veçanti, kujtesës;
lehtësimin e inflamacionit dhe përshpejtimin e rimëkëmbjes nga infeksionet virale dhe bakteriale, përfshirë ato kronike;
parandalimi i tumoreve kancerogjene;
lehtësimin e dhimbjeve në artrit dhe artrozë;
rivendosja e trofizmit dhe turgorit të lëkurës;
zvogëlimin e manifestimeve dhe komplikimeve të reaksioneve alergjike;
luftoni mbipeshën dhe rezistencën ndaj insulinës.

Përveç bioflavonoideve, ekstrakti i lëvores përmban: acide fenolike, epikatekinë dhe përbërës të tjerë aktivë.

Disa nga vetitë e dobishme të piknogenolit konfirmohen nga studimet klinike, për shembull, efekti i tij në sistemin nervor qendror, enët e gjakut, zemrën dhe lëkurën. Të tjerët janë ende nën studim dhe nuk kanë një bazë të mjaftueshme të provave. Më shpesh, shtesat dietike me përmbajtjen e saj përshkruhen si pjesë e terapisë komplekse.

Mekanizmi i veprimit

Studime gjithëpërfshirëse të efektit të piknogenolit në sistemet, organet dhe indet e trupit deri më tani janë kryer vetëm tek gjitarët e vegjël. Sidoqoftë, nëse vazhdojmë nga ngjashmëria e proceseve fiziologjike, tashmë mund të flasim për perspektivat e ilaçit për parandalimin dhe trajtimin e shumë sëmundjeve.

Kështu, gjatë eksperimenteve, faktet e mëposhtme u bënë të qarta:

Substanca rrit nivelin e oksidit nitrik në plazmën e gjakut, ndërsa parandalon metabolizmin e saj në superoksidet toksike. Falë kësaj, muskujt e lëmuar të sistemit të qarkullimit të gjakut janë më pak të prirur për spazma. Relaksimi i mureve të kapilarëve, venave dhe arterieve përmirëson qarkullimin e gjakut në organe dhe inde.
Piknogenoli rrit ndjeshmërinë e qelizave ndaj insulinës. Muskujt konsumojnë më shpejt glukozën nga plazma, duke ulur kështu nivelet e gjakut.
Komponenti bioaktiv bllokon dhe zvogëlon aktivitetin e molekulave që provokojnë dhe mbajnë procese inflamatore në trup.

Efektiviteti në djegien e dhjamit

Çdo studim që provon efektivitetin e një shtese dietike në përmirësimin e metabolizmit dhe prishjen e lipideve automatikisht e bën të dëshirueshme për njerëzit e shqetësuar në lidhje me humbjen e peshës. Sidoqoftë, nuk duhet ta merrni këtë suplement dietik si ilaç për mbipesha.

Piknogenoli vetëm nuk promovon prishjen e indit dhjamor dhe nuk zvogëlon oreksin. Ndihmon trupin të eleminojë më shpejt produktet e mbetjeve pas stërvitjeve efektive. Pa një dietë të ekuilibruar, aktivitet fizik, gjumë të mjaftueshëm dhe konsum të mjaftueshëm të lëngjeve, nuk do të jeni në gjendje të humbni peshë.

Përfitimet e piknogenolit për humbjen e peshës:

Zgjerimi i enëve të gjakut dhe përmirësimi i qarkullimit të gjakut. Indet marrin më shumë oksigjen dhe lëndë ushqyese, dhe është më lehtë të ndahen nga metabolitët toksikë.
Stabilizimi i niveleve të insulinës në gjak. Sidoqoftë, shtesa nuk e trajton diabetin dhe nuk ndihmon për të përballuar humbjen e ndjeshmërisë së glukozës. Vetëm një trajtim i plotë nga një endokrinolog mund të normalizojë sfondin hormonal.
Përmirësimi i mirëqenies për shkak të efekteve antioksiduese dhe anti-inflamatore.

Më shpesh, njerëzit të cilët, përveç përdorimit të suplementit, të stërvitur intensivisht dhe saktë, pinë ujë të mjaftueshëm, normalizuan modelet e tyre të gjumit dhe korrigjuan sjelljen e tyre të ngrënies, flasin për rezultatet mahnitëse në humbjen e peshës në sfondin e përdorimit të piknogenolit.

Më shumë gjasa, është e mundur të arrihet një ulje e përqindjes së yndyrës trupore në kushte të ngjashme pa fonde shtesë. Sidoqoftë, përgjegjësia individuale e trupit dhe besimi në dobinë (efekti placebo) nuk mund të përjashtohen.

Indikacionet për përdorim

Si një agjent shtesë mbështetës në terapinë komplekse, përdorimi i piknogjenolit është mjaft i justifikuar. Ekstrakti i pishave xhuxh ka shumë veti të dobishme.

Sistemi kardiovaskular

Sistemi i qarkullimit të gjakut përgjigjet pozitivisht në përdorimin e antioksidantëve bioaktivë. Hulumtimi konfirmon vetitë e mëposhtme të piknogenolit:

Reduktimi i përhapjes së qelizave muskulore të strijuara të zemrës në diabetikët dhe pacientët me hipertension. Specialistët e vëzhgimit vërejnë një përmirësim të treguesve në elektrokardiogramën, duke përfshirë ata që merren gjatë aktivitetit fizik.
Forcimi i ndjeshmërisë së qelizave ndaj acetilkolinës dhe zvogëlimi i tonit vaskular patologjik.
Normalizimi i presionit sistolik dhe diastolik, duke zvogëluar rrezikun e rritjes së tyre të mprehtë.
Reduktimi i viskozitetit të gjakut dhe parandalimi i mpiksjes së gjakut.
Përmirësimi i metabolizmit të yndyrnave dhe ulja e nivelit të kolesterolit të dëmshëm në gjak, duke parandaluar formimin e pllakave të kolesterolit dhe aterosklerozës. Argumenti kryesor në përdorimin e piknogenolit në luftën kundër mbipeshes është përshpejtimi i procesit të nxjerrjes së produkteve të prishjes së indeve yndyrore nga trupi, zvogëlimi i dehjes dhe rritja e durimit gjatë trajnimit sportiv dhe aktivitetit të përditshëm.
Mbështet tonin e përgjithshëm të venave në venat me variçe dhe hemorroide. Ekziston një ndërprerje e gjakderdhjes, lehtësim i dhimbjes, një rënie e rrezikut të komplikimeve infektive, trombozë dhe formimin e nyjeve të reja.
Shpërbërja e hematomave, parandalimi i gjakderdhjes mikrokapilare.

Sistemi nervor

Nga ana e sistemit nervor qendror dhe periferik, reagime pozitive u zbuluan gjithashtu në përgjigje të kursit të përdorimit të shtojcave me piknogenol:

Rritni vitalitetin e neuroneve. Qelizat e palcës kurrizore dhe trurit marrin ushqim shtesë. Në të njëjtën kohë, proceset e plakjes dhe shkatërrimit të membranave qelizore nga radikalet e lira janë të ndaluara.
Rritja e përqendrimit të vëmendjes, gjë që e bën ilaçin efektiv si pjesë e terapisë sistemike të ADHD tek fëmijët. Isshtë përshkruar për të rriturit gjatë stresit të rritur intelektual.
Përmirësimi i kujtesës. Studimet mbi grupe të pavarura të studentëve kanë treguar një ndryshim të rëndësishëm midis grupeve që marrin shtesa dietike dhe grupeve që marrin placebo. Të rinjtë treguan më shumë interes për njohuri, më lehtë për të asimiluar dhe sistemuar informacionin e marrë gjatë trajnimit.
Parandalimi i neurozave, shqetësime të gjumit, nervozizëm i shtuar në sfondin e mbingarkesës ose ndryshimeve hormonale, për shembull, gjatë menopauzës ose sindromës premenstruale. Pacientët e të dy gjinive raportojnë një rritje të epshit.

Sistemi imunitar

Efikasiteti i antioksidantëve në luftën kundër proceseve inflamatore, alergjive me origjinë të ndryshme dhe sëmundjeve autoimune konfirmohet nga kërkimi shkencor.

Indikacionet për përdorimin e piknogenolit:

infeksione virale, bakteriale dhe kërpudhore;
procese kronike inflamatore në nyje dhe muskuj;
alergji, përfshirë rinitin, dermatitin, konjuktivitin, shoqëruar me një rritje të nivelit të histaminës në gjak;
astma dhe sëmundjet kronike bronkopulmonare;
gjendjet e mungesës së imunitetit të shoqëruara me aktivitetin e retrovirusëve, aklimatizimin, rritjen e stresit nervor ose fizik, rikuperimin nga operacionet dhe dëmtimet.

Sistemi endokrin dhe metabolizmi

Aftësia e piknogenolit për të ndikuar në nivelet e insulinës, tolerancën qelizore ndaj glukozës dhe funksionimin e gjëndrave endokrine e bëjnë atë një ilaç efektiv për:

Obeziteti, sidomos me rezistencën ndaj insulinës. Vlen të përmendet se me ndihmën e një bioflavonoid, është e mundur të përballosh shpejt infiltratet e mëlçisë yndyrore, duke mos humbur funksionalitetin e organit.
Diabeti tipet 1 dhe 2 - por jo si ilaç, por si ndihmës për të minimizuar rrezikun e ndërlikimeve. Në grupin e kontrollit, pacientët zhvilluan retinopati diabetike, ulçera trofike, impotencë dhe aksidente cerebrovaskulare shumë më rrallë.
Mosfunksionimi erektil dhe infertiliteti mashkullor. Bioextract rrit sekretimin e ejakulit dhe përshpejton pjekjen e spermës.
Menopauza, parregullsi menstruale, endometrioza, PMS e dhimbshme. Drogës lehtëson dhimbjen, zvogëlon intensitetin e gjakderdhjes dhe dysplasia e indeve, lehtëson inflamacionin dhe shpejton shërimin.
Parandalimi i plakjes në nivelin qelizor. Kozmetikat që përmbajnë ekstrakt pishe mesdhetare kanë një efekt të dobishëm në gjendjen e lëkurës. Përdorimi i rregullt i kremrave, serumeve dhe maskave përmirëson turgorin dhe qarkullimin e gjakut, zbut rrudhat, shenjat e puçrrave, përmirëson ngjyrën dhe strukturën.

Siguria shtesë

Mjetet me piknogjenol nuk kanë pothuajse asnjë kundërindikacion. Substanca konsiderohet e sigurt për përdorim nga njerëz të shëndetshëm dhe pacientë me dëmtime serioze. Nëse nuk e tejkaloni dozën e rekomanduar ditore dhe nuk vazhdoni të merrni pas shfaqjes së reagimeve individuale, nuk do të ketë dëm nga shtesa dietike.

Në raste të rralla, ka efekte anësore të tilla si diarre, dispepsi, alergji, dhimbje koke, të përzier, puçrra. Të gjitha kushtet janë të kthyeshme dhe zhduken brenda 1-2 ditësh pas ndërprerjes së suplementit.

Nuk rekomandohet përdorimi i piknogjenolit në trajtimin dhe rehabilitimin e grave shtatzëna dhe lactate, si dhe fëmijëve nën 18 vjeç.

Dozimi dhe kohëzgjatja e kursit

Sipas udhëzimeve, doza mesatare ditore e ekstraktit të lëvores së xhuxhit mesdhetar është 200 mg. Kursi i trajtimit zgjidhet nga mjeku që merr pjesë, bazuar në gjendjen e përgjithshme të pacientit dhe reagimet e tij individuale.

Për shembull:

Për veprim antioksidues, imunomodulator dhe adaptogenik, 50 mg në ditë janë të mjaftueshme.
Për të parandaluar rezistencën ndaj insulinës dhe për të mbështetur pacientët me diabet, përshkruhen 100-150 mg.
Pacientëve hipertensivë dhe personave me sëmundje ishemike të zemrës u shfaqen të paktën 200 mg në ditë.
Personat me çrregullime sistematike të qarkullimit të gjakut kërkojnë dozën maksimale të lejuar - rreth 300 mg.

Përqendrimi i piknogenolit dhe metabolitëve të tij në plazmën e gjakut rritet gradualisht, kështu që doza ditore duhet të ndahet në dy doza. Bestshtë më mirë të merrni suplementin me vaktet me shumë ujë.

Efektiviteti më i madh nga ilaçi mund të arrihet nëse hani dhe pini të paktën 2 litra ujë në ditë.

Pasqyrë e produkteve me bazë piknogenol

Farmacitë, dyqanet e ushqimeve të shëndetshme, kompanitë zinxhir të specializuar në prodhimin dhe shitjen e shtesave dietike, prodhojnë shumë produkte që përmbajnë piknogenol, mesatarisht 100 mg për kapsulë.

Suplementet nga Origjina e Shëndetshme, Solgar, Jeta e Vendit, Tani Ushqimet, Jeta Zgjatja konsiderohen udhëheqësit e tregut. Një paketë përmban 30 deri në 60 kapsula. Kjo është e mjaftueshme për një kurs të vetëm. Kostoja e një kanaçe varion nga 900 në 2000 rubla.

Ka shumë produkte kozmetikë të piknogenolit në treg. Përdoret në prodhimin e kremrave kundër plakjes, venotonikës aktuale, vajrave dhe spërkatjeve për të përmirësuar tonin e lëkurës, lehtësimin e lodhjes dhe dhimbjes në muskuj dhe nyje.