Josh Bridges është sportisti më i respektuar në komunitetin CrossFit

Personi më i trajnuar në botë - Një titull i tillë mbresëlënës i jepet fituesit të konkursit kryesor në komunitetin CrossFit Games. Për më tepër, nëse e marrim subjektivisht, atëherë nga këndvështrimi i garës është e përshtatshme, por a janë të gjithë atletët CrossFit vërtet të gatshëm për absolutisht të gjitha testet fizike në jetën reale? Kjo pyetje mund të përgjigjet vetëm nga një atlet, domethënë Josh Bridges (@Josh Bridges).

Josh është një marins. Ai është anëtari më i vjetër i komunitetit CrossFit, ende konkurron në konkurrencë serioze dhe renditet i lartë në tabela. Po, ky atlet nuk është aq i famshëm sa Richard Froning apo popullariteti në rritje i Matt Fraser. Por është Josh Bridges që admirohet nga të gjithë në botën e CrossFit, është emri i tij që të vjen në mendje një nga të parët në përmendjen e këtij sporti.

Dhe çështja nuk është aspak në pamjen e tij karizmatike dhe mustaqet e tij luksoze që janë bërë një shenjë dalluese, por në historinë që e çoi atë në CrossFit dhe në vullnetin e pabesueshëm për të fituar.

Biografi e shkurtër

Josh Bridges është konkurrenti serioz "më i vjetër". Ndryshe nga Froning, i cili hoqi dorë nga karriera e tij solo në 28, dhe Fraser, i cili është edhe më i ri se Rich, Bridges përpiqet të konkurrojë në 35 vjeç, duke mbajtur hapin me ta, dhe tregon rezultate të mahnitshme.

"Gjetja e vetes" në sport

Ai lindi në 1982 në St. Louis, Misuri (Shtetet e Bashkuara të Amerikës). Që nga fëmijëria, qëllimi i tij kryesor ishte të bëhej i pari në gjithçka. Si të gjithë fëmijët në Shtetet e Bashkuara, në fillim marinsi i ardhshëm dëshironte të luante sportin më të shtrenjtë në botë, pikërisht bejsbollin.

Ishte në këtë sport që ai mori dëmtimin e tij të parë profesional, i cili i mbylli rrugën në ligat e mëdha. - këputje e ligamenteve në shpatull. Sidoqoftë, pasi kaloi vetëm një vit pa stërvitje aktive, Bridges kthehet në mundje të stilit të lirë, ku menjëherë merr çmime në të gjitha garat në shtet. Thanksshtë falë performancës së tij që ai merr një bursë në një universitet prestigjioz të Kalifornisë, prandaj, pothuajse menjëherë pas diplomimit, ai lëviz për të jetuar në Kaliforni.

Pas diplomimit nga universiteti (në 2005), pasi e ka lodhur veten si mundës, pronari i ri i një arsimi teknik vendos të provojë veten në një sport që është ende i panjohur për shumicën - CrossFit. Në vetëm dy vjet, thotë ai, ai arrin kulmin e karrierës dhe të fitnesit të tij.

Një fakt interesant: siç tregojnë statistikat, forma më e mirë në renditjen individuale, kampionët e crossfit tregojnë në periudhën nga 22 deri në 26 vjeç.

Në atë kohë, Josh fiton të gjitha garat rajonale dhe, duke marrë parasysh që ka arritur gjithçka, vendos, paralelisht me sportet, të kalojë stërvitje në vulat e marinës në mënyrë që t'i shërbejë vendit të tij jo vetëm si një sportist, por edhe si një mbrojtës i atdheut.

Trajnim në kampin e vulës së leshit

Për dy vitet e ardhshme, Bridges u përpoq të kombinonte stërvitjen në një kamp vulë lesh me stërvitjen e tij, por për një kohë të gjatë ra nga sportet konkurruese.

Në vitin 2008, ai dhe rreth 10% e kolegëve të tij në kampin përgatitor më në fund marrin rripat e lakmuar të shpatullave Badweiser, dhe dy ditë më vonë Ura dërgohet në misionin e parë luftarak. Sipas Josh, ishte momenti në jetën e tij që ndryshoi gjithçka. Duke parë situatën reale në botë, ai vendosi t’i nënshtrohej një trajnimi të avancuar, në mënyrë që të ishte në gjendje të shkonte në operacione luftarake jo më si rreshter, por si major.

Një fakt interesant: Josh Bridges mori gradën major vetëm në 2017, por gjatë së njëjtës periudhë ai u shpall zyrtarisht i papërshtatshëm për misionet ushtarake në vendet e nxehta.

Në 4 vitet e ardhshme, ai mori pjesë në dy operacione të tjera ushtarake.

Crossfit në jetën e Urave

Bridges kthehet në Competitive CrossFit pikërisht në kohën e ardhjes së yllit në rritje Richard Froning. Duke pasur një trajnim shumë specifik (në atë kohë, Bridges bëri ushtrime shumë më të mira me peshën e tij sesa me hekur), ai nuk kalon zgjedhjen kualifikuese dhe vendos të ndryshojë rrënjësisht qasjen ndaj programit të tij të trajnimit.

Duke përmirësuar ndjeshëm stërvitjen e tij në 2011, atleti merr një vend të dytë të nderuar, duke humbur vetëm disa pikë ndaj Froning (përsëri, në ushtrime që lidhen me ngritjen e peshës).

Atëherë Bridges i bëri një premtim vetes që të mos e linte këtë sport derisa të zinte vendin e parë të lakmuar, pa marrë parasysh sa kohë do të zgjaste.

Pse jo një kampion?

Megjithë stërvitjen e tij të vështirë dhe formën e përmirësuar qartë, në 2012, Bridges ishte në një ngjarje të pakëndshme.

Lëndimi gjatë një operacioni luftarak

Gjatë operacionit tjetër ushtarak, ai grisi ligamentin e përparmë kryq të gjurit të djathtë.

Dhe e gjithë kjo ndodhi vetëm 2 muaj para konkursit. Pothuajse gjatë gjithë kësaj kohe, Josh ishte në spital, duke kaluar rehabilitimin pas operacionit. Por, sapo u shërua mjaftueshëm, ai u kthye menjëherë në stërvitje. Pothuajse një vit shtrirë dhe duke ecur me paterica dhe çardakë të veçantë e ndoqi.

Çdo qasje stërvitore e atletit shoqërohej me dhimbje të jashtëzakonshme. Por, megjithatë, kur të gjithë praktikisht i dhanë fund karrierës së tij crossfit, Bridges u kthye në arenën sportive në 2013, dhe me triumf. Pastaj, mes qindra atletëve, ai zuri vendin e nderuar të shtatë. Dhe kjo pavarësisht nga fakti se në atë kohë ai ishte ende në dhimbje pas dëmtimit dhe qartë nuk mund të stërvitej dhe të performonte me forcë të plotë.

Ri-operimi në gju

Dy vitet e ardhshme nuk u bënë më të mira për të. Në vitin 2014, ai zuri vetëm vendin e 14-të. Dhe në vitin 2015, ai mori një dëmtim të ri në gju lidhur me një ligament të shkrirë dobët. Këtë herë, operacioni dhe rehabilitimi zgjati më pak kohë, por atleti nuk arriti të kualifikohej në kualifikimin e vitit 2015.

Në 2016, duke kapërcyer veten, Josh Bridges fitoi respekt nga i gjithë komuniteti crossfit, kur, megjithë të gjitha dëmtimet e tij, ai ishte në gjendje të kualifikohej dhe të zinte një vend në tridhjetë atletët më të mirë.

Fatkeqësisht, vitin e ardhshëm, Urat përsëri ranë nën thikën e kirurgëve: dëmtimet e vjetra filluan të japin komplikime për shkak të moshës së atletit. Në këtë drejtim, në 2017, Josh ishte në gjendje të zinte vetëm vendin e 36-të në renditje.

Por atleti nuk është i dekurajuar dhe u tregon të gjithëve se sapo të ketë një vit të plotë stërvitor (pa lëndime), ai do të jetë në gjendje të heq të gjithë, përfshirë kampionin në fuqi Matthew Fraser. Dhe pastaj, sipas Josh, ai më në fund mund të sfidojë rivalin e tij kryesor, Richard Froning, në një duel përsëri, dhe ta mposhtë atë në programin individual.

Performanca më e mirë

Performanca më e mirë e Josh Bridges para lëndimit në ushtrim është si më poshtë:

Në kryerjen e komplekseve kryesore crossfit, atletja në kohën më të mirë tregoi rezultatet e mëposhtme:

Siç mund ta shihni nga treguesit e tabelës, Josh ishte një nga atletët më të shpejtë dhe më të qëndrueshëm për një kohë të gjatë, duke mos ia dhënë askujt këtë titull.

Possibleshtë e mundur që kjo të lehtësohet jo vetëm nga sfondi i tij sportiv, por edhe nga shërbimi i tij në ushtri, ku stërvitja e vulave të leshit imponoi specifikat e veta në zhvillimin e atletit. Sa për treguesit e forcës, në kulmin e karrierës së tyre, ata nuk ishin shumë më pak se ata të atletëve të lartë që merrnin çmime.

Fatkeqësisht, pasi u dëmtua, Urat nuk mund të përputhen dhe të tejkalojnë rezultatet e tij më të mira. Squats, deadlift dhe ushtrime të tjera që lidhen me përdorimin e muskujve të këmbëve janë veçanërisht "të prekur". Por atletët nuk humbin zemrën dhe përpiqen për lartësi dhe arritje të reja - duke treguar vullnet mbresëlënës dhe një mustaqe madhështore, të fuqishme dhe kaçurrelë!

Forma fizike

Për shkak të shtatit të tij të shkurtër dhe lëndimeve të vazhdueshme, Bridges ka një formë atletike shumë specifike. Këmbët e tij janë qartë prapa pjesës tjetër të trupit, mbi të cilën punon atleti çdo vit. Megjithatë, pavarësisht se është 35 vjeç, ai tregon një formë mbresëlënëse dhe lehtësim gati të përsosur, me më pak se 18% yndyrë.

Të dhënat e tij antropomorfe janë gjithashtu mbresëlënëse:

1. krahët - 46,2 centimetra;
2. gjoks - 115 ndjenja;
3. këmbët - deri në 65-68 centimetra;
4. bel - 67 centimetra.

Rezultatet e konkursit

Duke parë rezultatet e performancave të tij, mbani mend se çfarë kaloi ai në mënyrë që të kalonte përzgjedhjen e kualifikimit sa herë që luftonte me dëmtime të reja, secila prej të cilave duhet t'i kishte dhënë fund jo vetëm karrierës së tij, por edhe ta mbyllte atë në një karrocë me rrota.

Fakte interesante

Për shumë, Josh Bridges është "ai tip me mustaqe". Por pak njerëz kujtojnë se atletët nuk mbanin gjithmonë mustaqe dhe mjekër. Ai filloi t'i rritë ato kur humbi kampionatin në Lojërat Crossfit ndaj Rich Froning në 2011, pas tij me disa pikë të parëndësishme. Në të njëjtën kohë, Bridges i premtoi komunitetit botëror se ai do të bënte mjekër dhe do ta rruante atë vetëm kur të mund të fitonte titullin e personit më të përgatitur në botë. E gjithë kjo përkoi me shkarkimin e tij nga ushtria, ku, sipas statutit, njeriu duhej të rruhej gjithnjë.

Pak njerëz e dinë, por të gjitha arritjet e tij, Bridges nuk i vë për shkak të diçkaje, por përkundër. Lëndimi i tij, i marrë gjatë shërbimit, ndikoi në punën e ligamenteve dhe nyjeve të atletit. Deri më tani, atletët ndiejnë një ferr të një dhimbjeje gjatë secilit grup stërvitje. Mjekët madje rekomanduan që ai t’i nënshtrohej një operacioni që mund të lehtësonte dhimbjet, por që do t’i jepte fund gjithnjë karrierës së një prej sportistëve më të respektuar.

Më në fund

Për fat të keq, në 2017, Josh përsëri humbi konkursin kryesor në komunitetin CrossFit - Lojërat CrossFit të Gushtit. Kjo përsëri ndodhi për shkak të dëmtimeve në punë, të cilat gjithnjë e më shumë e bëjnë veten të ndihen me moshën, duke kujtuar një profesion të rrezikshëm. Kohët e fundit, atleti ka rikthyer shumë më shpesh sesa dëshironin tifozët e tij.

Pavarësisht gjithçkaje, vetëm pak kohë më parë në rrjetet e tij sociale, Josh i gëzoi të gjithë fansat me lajmin e mirë se ai është shëruar plotësisht nga dëmtimi i tij i fundit dhe është i gatshëm të punojë si kurrë më parë.

Ne i urojmë më të mirën në sezonin 2018. Kush e di, mbase vula e gëzofit kalifornian më në fund do të jetë në gjendje të marrë pëllëmbën nga Fraser dhe ta kthejë Fronning në renditjen individuale me qëllim që të marrë revanshin e tij.

Dhe për ata që janë duke përjetuar fitoret ose dështimet e tyre të para, thjesht mbani mend se çfarë thotë atleti pas çdo gare, "Unë nuk kam mbaruar akoma!"

Shikoni videon: Josh Bridges does CROSSFIT BENCHMARK Workout. Paying the Man (Qershor 2025).