Tabela e kalorive të pijeve alkoolike (përfshirë BJU) * Crossfit

Alkooli është padyshim i dëmshëm për shëndetin jo vetëm të një sportisti, por edhe të një personi që nuk ka asnjë lidhje me sportet. Por ka situata kur një jo-pirës i lejon vetes të pijë ca alkool të fortë ose jo. Necessaryshtë e nevojshme të ndiqni figurën në një situatë të tillë. Dhe këtu tabela e përmbajtjes së kalorive të pijeve alkoolike vjen në ndihmë, ku gjithashtu përshkruhet përmbajtja e proteinave, yndyrnave dhe karbohidrateve.

Emri i pijeve	Përmbajtja e kalorive, kcal	Proteinat, g në 100 g	Yndyrna, g për 100 g	Karbohidratet, g në 100 g
Absinthe	171	0.0	0.0	8.8
Raki	225	0.0	0.0	0.5
Burbon	235	0.0	0.0	0.4
Vermouth	158	0.0	0.0	15.9
Vermouth Cinzano Bianco e bardhë	155	0.0	0.0	18.0
Vermouth Cinzano Rozë rozë	141	0.0	0.0	14.5
Vermouth Martini	145	0.0	0.0	17.0
Vermouth Martini Bianco e bardhë	145	0.0	0.0	17.0
Vermouth Martini Extra Thatë e thatë	110	0.0	0.0	2.5
Vermouth Martini Trëndafili trëndafili	140	0.0	0.0	16.0
Vermouth Martini Rosso e kuqe	138	0.0	0.0	15.0
Vermouth Perlino Bianco e bardhë	139	0.0	0.0	14.0
Vermouth Perlino Rosso e kuqe	139	0.0	0.0	14.0
Verë e bardhë gjysmë e ëmbël e bardhë Asti Mondoro	78	0.0	0.0	9.0
Verë e bardhë gjysmë e ëmbël e bardhë Riunite D'Oro	69	0.0	0.0	6.0
Verë me gaz gjysmë të ëmbël të kuqe Riunite Lambrusco Emilia	69	0.0	0.0	6.0
Riunite Lambrusco Trëndafili verë me gaz gjysmë të ëmbël	69	0.0	0.0	6.0
Verë e ëmbëlsirë e bardhë 16%	153	0.5	0.0	16.0
Verë e bardhë Muscat	82	0.0	0.0	5.0
Verë e bardhë Riesling	80	0.0	0.0	4.0
Verë e bardhë Sauvignon	81	0.0	0.0	2.0
Verë e bardhë tryeze 11%	65	0.2	0.0	0.2
Verë e bardhë e thatë	66	0.1	0.0	0.6
Verë e bardhë Sherry	126	0.0	0.0	3.0
Verë e kuqe Beaujolais Nouveau	95	2.5	0.0	0.0
Verë e kuqe Burgundy	86	0.0	0.0	4.0
Verë ëmbëlsire e kuqe	172	0.5	0.0	20.0
Verë e kuqe Cahors	147	0.0	0.0	16.0
Verë e kuqe Kindzmarauli	172	0.5	0.0	20.0
Verë e kuqe Chianti	84	0.1	0.0	2.7
Verë e kuqe tryeze 12%	71	0.3	0.0	0.2
Verë e kuqe e thatë	68	0.2	0.0	0.3
Verë e kuqe Khvanchkara	83	0.1	0.0	3.0
Verë mjalti	71	0.0	0.0	21.3
Uiski	235	0.0	0.0	0.4
Vodka	235	0.0	0.0	0.1
Vodka anise	225	0.1	0.1	0.5
Verë e gomuar August Weinxof	85	0.0	0.0	7.5
Verë e mulled St Lorenz	80	0.0	0.0	8.0
Grog	220	0.0	0.0	0.0
Xhin	220	0.0	0.0	0.0
Xhin dhe Tonik	78	0.0	0.0	6.7
Koktej i përgjakur Mary	60	0.8	0.3	4.8
Koktej Mojito	74	0.0	0.0	17.0
Koktej Pina Colada	174	0.4	1.8	22.4
Koktej veze	27	5.5	0.1	0.4
Konjak	239	0.0	0.0	0.1
Liker Amaretto	280	0.0	0.0	35.0
Liker Amarula	327	3.0	13.0	25.0
Liker Baileys	327	3.0	13.0	25.0
Likeri Becherovka	248	0.0	0.0	6.4
Liker blu Curacao	236	0.0	0.0	46.0
Liker Brogans	241	2.7	7.3	32.7
Liker Campari	112	0.0	0.0	12.0
Liker Cointreau	197	0.0	0.0	20.0
Likeri Don Amaretto Milano	280	0.0	0.0	35.0
Liker Drambuie	299	0.0	0.0	40.0
Liker Frangelico	63	0.0	0.7	19.0
Liker Galliano	248	0.0	0.0	6.4
Liker Grand Marnier	197	0.0	0.0	20.0
Liker irlandez	248	0.0	0.0	6.4
Liker Jagermeister	246	0.0	0.0	13.2
Likeri Kahlua	291	0.6	0.7	41.7
Liker Limoncello	325	0.0	0.0	30.0
Liker Malibu	197	0.0	0.0	20.0
Liker Maraschino	299	0.0	0.0	40.0
Likeri Midori	140	0.0	0.0	39.0
Likeri Mozart	332	1.2	7.8	34.0
Liker Sambuca	240	0.0	0.0	40.0
Liker Sheridans	315	1.4	7.0	39.0
Komfort Jugor i likerit	112	0.0	0.0	31.0
Likeri Vana Talin	140	0.0	0.0	39.0
Liker Afrika e egër	241	2.7	7.3	32.6
Liker Xuxu	166	0.0	0.0	29.0
Tinktura e mentes	250	0.0	0.0	6.4
Birra Asahi Super e thatë	41	0.0	0.0	3.1
Birrë BagBier	42	0.0	0.0	4.6
Birra Bavaria Premium Pilsener	42	0.0	0.0	3.8
Birra Bernard Černe	48	0.0	0.0	4.7
Birra Budweiser Budvar Origjinale	44	0.0	0.0	3.0
Birrë Carlsberg	45	0.0	0.0	3.9
Birra Efes Fusion	44	0.0	0.0	4.5
Birra Efes Pilsener	46	0.0	0.0	4.7
Birrë Erdinger Weißbier	44	0.0	0.0	2.6
Birra Franziskaner	46	0.0	0.0	2.5
Birra Franziskaner Dunkel	46	0.0	0.0	2.5
Birra Gambrinus Premium	44	0.0	0.0	4.4
Birrë Miniera e Artë e Birrës	42	0.0	0.0	4.6
Birrë Miniera e Artë e Birrës Limon i freskët	43	0.0	0.0	5.5
Birra e gjelbër e birrës	49	0.0	0.0	3.1
Birra Grolsh Premium	40	0.0	0.0	3.1
Birra Drafte Guinness	35	0.0	0.0	3.0
Birra Guinness Extra Stout	44	0.0	0.0	3.0
Birra Hacker-Pschorr	46	0.0	0.0	2.7
Birrë Hoegaarden	45	0.0	0.0	3.8
Birra Holsten Premium	43	0.0	0.0	3.2
Birra Kaltenberg	42	0.0	0.0	4.6
Birrë e kuqe Kilkenny	41	0.0	0.0	2.9
Birra Kronenbourg 1664	44	0.0	0.0	4.6
Birra Kronenbourg 1664 Blanc	47	0.0	0.0	4.2
Birra Krušovice Imperial	43	0.0	0.0	4.4
Birra Krušovice Black	36	0.0	0.0	3.9
Birra MegaBier	42	0.0	0.0	4.6
Birrë Miller Drafti origjinal	45	0.0	0.0	3.5
Birra Paulaner Hefe-Weißbier	47	0.0	0.0	2.6
Birra Pilsner Urquell	45	0.0	0.0	4.4
Birra Staropramen	35	0.0	0.0	3.6
Birra Stella Artois	46	0.0	0.0	4.7
Birra Tuborg e Zezë	41	0.0	0.0	3.3
Birra Tuborg Green	42	0.0	0.0	4.6
Birra Tuborg Limon	41	0.0	0.0	3.7
Birra Velkopopovický Kozel Černý	36	0.0	0.0	3.8
Birra Velkopopovický Kozel Premium	43	0.0	0.0	4.3
Birra Velkopopovický Kozel Světlý	36	0.0	0.0	3.4
Birra Zatecky Gus	41	0.0	0.0	3.6
Birrë Arsenalnoye Zhivoye	39	0.0	0.0	3.9
Birra Arsenalnoe Classic	41	0.0	0.0	3.7
Birrë e fortë Arsenalnoe	57	0.0	0.0	4.0
Birra Arsenalnoe Tradicionale	45	0.0	0.0	3.8
Birra Arsenalnoye Extra Strong	65	0.0	0.0	4.3
Birra Baltika LITE	37	0.0	0.0	3.5
Ftohës i birrës Baltika	41	0.0	0.0	3.4
Birrë Baltika Cooler Lime	41	0.0	0.0	3.4
Birra Baltika Nr. 1 Dritë	39	0.0	0.0	4.8
Birra Baltika Nr. 2 Dritë	41	0.0	0.0	3.4
Birra Baltika №3 Classic	42	0.0	0.0	4.8
Birra Baltika №4 Origjinale	54	0.0	0.0	4.8
Birra Baltika №5 Ari	45	0.0	0.0	3.0
Birra Baltika Nr. 6 Portier	61	0.0	0.0	4.9
Birra Baltika Nr. 7 Eksport	45	0.0	0.0	3.4
Birra Baltika Nr. 8 Grurë	45	0.0	0.0	3.4
Birra Baltika Nr 9 E fortë	60	0.0	0.0	3.7
Drita e Ariut Polar të Birrës	42	0.0	0.0	4.6
Birrë Turi i madh I fortë	54	0.0	0.0	4.8
Birrë Turi i madh Amber	34	0.0	0.0	3.4
Birrë Brahma	45	0.0	0.0	4.5
Birra Volga Amber Special	46	0.0	0.0	4.7
Birrë Zhigulevskoe	42	0.0	0.0	4.6
Birra Fuçi e Artë Classic	45	0.0	0.0	4.0
Drafti i Fuçisë së Artë të Birrës	48	0.0	0.0	4.1
Drita e Fuçisë së Artë të Birrës	42	0.0	0.0	4.6
Birra Klinskoe Mojito	42	0.0	0.0	4.6
Birrë Klinskoe Dritë	42	0.0	0.0	4.6
Birra Nevskoe Akull	42	0.0	0.0	4.6
Birra Nevskoe Zhivoye	45	0.0	0.0	4.2
Birra Nevskoe Classic	46	0.0	0.0	4.7
Birra Nevskoe Origjinale	50	0.0	0.0	5.3
Birrë Nevskoe Dritë	42	0.0	0.0	4.6
Birra Obolon Lager	45	0.0	0.0	4.0
Birra Obolon Velvet	53	0.0	0.0	4.9
Birra Obolon e Bardhë	43	0.0	0.0	3.4
Birra Obolon Premium	45	0.0	0.0	3.3
Birra Obolon Gruri	47	0.0	0.0	4.0
Birrë Obolon Dritë	41	0.0	0.0	3.3
Porter birre	61	0.0	0.0	4.9
Birrë e lehtë	42	0.3	0.0	4.6
Birrë e lehtë 1.8%	29	0.2	0.0	4.3
Birrë e lehtë 2.8%	37	0.6	0.0	4.8
Birrë e lehtë 4,5%	45	0.6	0.0	3.8
Drita e birrës drejtpërdrejt	39	0.0	0.0	3.7
Birra e Kurorës Siberiane e Artë	39	0.0	0.0	3.9
Birrë Siberian Crown Classic	46	0.0	0.0	4.7
Birrë Kurorë Siberiane Lime	42	0.0	0.0	4.6
Birra Slavutich Ice	42	0.0	0.0	4.6
Birra Slavutich Premium	45	0.0	0.0	4.6
Birra Slavutich Light	42	0.0	0.0	4.6
Birra Sokol Cola	48	0.0	0.0	4.8
Birra Vjetër Melnik i Artë	46	0.0	0.0	4.7
Birrë Miller Old Nga një fuçi	46	0.0	0.0	4.7
Birra Stary Melnik Nga një butë e butë	38	0.0	0.0	3.9
Birra e errët	48	0.3	0.0	5.7
Ale e birrës	41	0.0	0.0	2.9
Birra Yarpivo e fortë	54	0.0	0.0	5.8
Birrë Akull Yarpivo	42	0.0	0.0	4.6
Birra Yarpivo Origjinale	42	0.0	0.0	4.6
Birrë Yarpivo Light	38	0.0	0.0	4.2
Birra Yarpivo Hlebnoe	43	0.0	0.0	4.1
Birra Yarpivo Qelibar	46	0.0	0.0	4.7
Verë portuale	163	0.4	0.0	12.0
Grusht	260	0.0	0.0	30.0
Rum	220	0.0	0.0	0.0
Shake	134	0.5	0.0	5.0
Dritë hëne	235	0.1	0.1	0.4
Sangria	173	0.3	0.1	22.6
Sbiten	58	0.2	0.7	13.5
Sidër	117	0.2	0.3	28.9
Slivovitsa	302	0.1	0.1	0.5
Alkooli etilik 96%	710	0.0	0.0	3.8
Tekila	231	1.4	0.3	24.0
Hanshin	235	0.1	0.0	0.2
Tsipuro	235	0.1	0.1	0.4
Chacha	225	0.1	0.1	0.5
Shampanjë	88	0.2	0.0	5.0
Shampanjë Veuve Clicquot	55	0.1	0.0	0.2
Shampanjë Dom Perignon	88	0.2	0.0	5.0
Schnapps	200	0.0	0.0	4.0
Pije Energjike Jaguar	87	0.0	0.0	11.5
Pije Energjike Jaguar Gold	87	0.0	0.0	11.4
Pije e Energjisë së Lehtë Jaguar	79	0.0	0.0	11.5