.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Vrapo
  • Trajnimi
  • Lajme
  • Ushqim
  • Shëndeti
  • Kryesor
  • Crossfit
  • Vrapo
  • Trajnimi
  • Lajme
  • Ushqim
  • Shëndeti
Delta Sport

Standardet për vrapimin 100 metra.

Vrapim 100 metra është një lloj olimpik i atletikës. Konsiderohet distanca më prestigjioze në vrapimin me sprint. Përveç kësaj, standardi për vrapimin e 100 metrave merret në të gjitha institucionet arsimore, në ushtri, si dhe kur hyjnë në universitete ushtarake dhe shërbimin civil.

Vrapimet prej 100 metrash mbahen ekskluzivisht në ajër të hapur.

1. Rekorde botërore në 100 metra vrapim

Rekordi botëror në vrapimin për 100 metra për meshkuj i përket vrapuesit xhamajkan Yusein Bolt, i cili kaloi distancën në 2009 në 9.58 sekonda, duke thyer jo vetëm rekordin e distancës, por edhe rekordin e shpejtësisë njerëzore.

Rekordi botëror në stafetën 4x100 metra për meshkuj gjithashtu i përket kuartetit Xhamajkan, i cili kaloi distancën në 36.84 sekonda në 2012.

Rekordi botëror në 100 metra për femra mbahet nga vrapuesja amerikane Florence Griffith-Joyner, e cila vendosi arritjen e saj në 1988 duke vrapuar 100 metra në 10.49 sekonda.

Rekordi botëror në stafetën 4x100m për femra i përket kuartetit amerikan, i cili në vitin 2012 e kaloi distancën në 40.82 sekonda.

2. Standardet e shkarkimit për vrapimin 100 metra midis burrave

PamjeRendit, gradatRinor
MSMKMCCCMUneIIIIIUneIIIII
100–10,410,711,111,712,412,813,414,0
100 (automatikisht)10,3410,6410,9411,3411,9412,6413,0413,6414,24
Garë në stafetë të brendshme, m (min, s)
4x100––42,544,046,049,050,853,256,0
Ed. 4x10039,2541,2442,7444,2446,2449,2451,0453,4456,24

3. Standardet e shkarkimit për vrapimin 100 metra midis grave

PamjeRendit, gradatRinor
MSMKMCCCMUneIIIIIUneIIIII
100–11,612,212,813,614,715,316,017,0
100 (automatikisht)11,3411,8412,4413,0413,8414,9415,5416,2417,24
Garë në stafetë të brendshme, m (min, s)
4x100––48,050,854,058,561,064,068,0
Ed. 4x10043,2545,2448,2451,0454,2458,7461,2464,2468,24

4. Standardet e shkollës dhe studentëve për vrapimin 100 metra

Shkolla e klasës 11 dhe studentët e universiteteve dhe kolegjeve

StandardeBurra të rinjVajzat
Klasa 5Shkalla 4Klasa 3Klasa 5Shkalla 4Klasa 3
100 metra13,814,215,016,217,018,0

Nota 10

StandardeDjemVajzat
Klasa 5Shkalla 4Klasa 3Klasa 5Shkalla 4Klasa 3
100 metra14,414,815,516,517,218,2

Shënim*

Standardet mund të ndryshojnë në varësi të institucionit. Dallimet mund të jenë deri në + -4 të dhjetat e sekondës.

Standardet për 100 metra merren vetëm nga nxënësit e klasave 10 dhe 11.

5. Standardet e TRP për 100 metra për burra dhe gra *

KategoriaBurra dhe djemGratëVajzat
Ar.ArgjendBronx.Ar.ArgjendBronx.
16-17 vjeç13,8
14,314,616,317,618,0
18-24 vjeç13,514,815,116,517,017,5
25-29 vjeç13,914,615,016,817,517,9

Shënim*

Vetëm burrat dhe vajzat nga 16 deri në 29 vjeç kalojnë standardet TRP për 100 metra.

6. Standardet për vrapimin e 100 metrave për ata që hyjnë në shërbimin e kontratës

StandardeKërkesat për nxënësit e shkollave të mesme (klasa 11, djem)Kërkesat minimale për kategoritë e personelit ushtarak
543BurraBurraGratëGratë
nën 30 vjeçmbi 30 vjeçderi në 25 vjetmbi 25 vjeç
100 metra13,814,215,015,115,819,520,5

7. Standardet për vrapimin 100 metra për ushtritë dhe shërbimet speciale të Rusisë

EmrinStandarde
Forcat e Armatosura të Federatës Ruse
Trupat e pushkëve të motorizuara dhe flota detare15,1 sek;
Trupa ajrore14.1 sek
Forcat Speciale (SPN) dhe Inteligjenca Ajrore14.1 sek
Shërbimi Federal i Sigurisë i Federatës Ruse dhe Shërbimi Federal i Sigurisë i Federatës Ruse
Oficerët dhe personeli14,4 sek
Forcat speciale12.7

Shikoni videon: Vrapim ne rruge Istog 2018 (Mund 2025).

Previous Article

Baza e teknikës së vrapimit është vendosja e këmbës nën ju

Artikulli Tjetër

Si të përgatitemi për një Konkurs Rigaining?

Artikuj Që Kanë Lidhje

Ushtrime fillestare në Tabata

Ushtrime fillestare në Tabata

2020
Si të zgjidhni një shtrat dhe dyshek për dhimbjen e shpinës

Si të zgjidhni një shtrat dhe dyshek për dhimbjen e shpinës

2020
Limonada e Tarragonit - recetë hap pas hapi në shtëpi

Limonada e Tarragonit - recetë hap pas hapi në shtëpi

2020
Shtytje në njërin krah

Shtytje në njërin krah

2020
Si të filloni të humbni peshë ose javën e parë të trajnimit

Si të filloni të humbni peshë ose javën e parë të trajnimit

2020
Kafe para stërvitjes në palestër: a mund të pini dhe sa

Kafe para stërvitjes në palestër: a mund të pini dhe sa

2020

Lini Komentin Tuaj


Artikuj Interesante
Recetat më të mira të gojëmjaltave për atletët

Recetat më të mira të gojëmjaltave për atletët

2020
Si duhet të shkojë progresi në ekzekutimin në shembullin e grafikut në aplikacionin Strava

Si duhet të shkojë progresi në ekzekutimin në shembullin e grafikut në aplikacionin Strava

2020
Ushtrime për të shtrirë muskujt gluteus

Ushtrime për të shtrirë muskujt gluteus

2020

Kategoritë Popullore

  • Crossfit
  • Vrapo
  • Trajnimi
  • Lajme
  • Ushqim
  • Shëndeti
  • A e dini
  • Përgjigja e pyetjes

Rreth Nesh

Delta Sport

Përbashkët Me Miqtë Tuaj

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Vrapo
  • Trajnimi
  • Lajme
  • Ushqim
  • Shëndeti
  • A e dini
  • Përgjigja e pyetjes

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport