Kategori: Crossfit

Fileto pule - 2-3 copë. Rrepkë - 7-8 copë. Mollë (jeshile) - 1 copë. Qepë të njoma - 2-3 pupla Rrugula - 1 paketë Uthull molle - 1.5 lugë. Vaj ulliri - 2-3 tbsp l (për veshjen) +, nëse është e nevojshme, për skuqjen e filetave të misrit...

Ushtrimi CrossFit 7K 0 01/31/2017 (rishikuar për herë të fundit: 28/04/2019) Hang Clean është një ushtrim crossfit i huazuar nga ngritja e peshave. Përdoret si një element që ndihmon në zhvillimin e konkurrencës...

AMINOx është një shtesë dietike e ndezur nga BSN që përmban aminoacide thelbësore. Në dispozicion në formë pluhuri. Prodhuar duke përdorur teknologjinë e tretshmërisë së plotë në lëng me mbajtjen e vetive (Instantizuar). Rekomandohet për atletët për të përmirësuar durimin,...

Gama e Sistemit të Energjisë është një produkt i krijuar për të plotësuar dietën tuaj të rregullt. Ato janë krijuar për të përmbushur nevojat e atletit të përfshirë në atletikë, arte marciale, forcë dhe sporte ekipore që kërkojnë kosto të larta....

Vezë pule - 6 copë. Krem kosi - 0,5 gota Miell (cilido) - 1 filxhan Vaj perimesh - 1-2 tbsp. l Kripë - për shije Proteinat 11.8 g Yndyrna 9.8 g Karbohidrate 0.7 g Ne ju ofrojmë një recetë vizuale...

Kyçet e forta janë të nevojshme në gjimnastikë, ngjitje në shkëmb, një shumëllojshmëri të arteve marciale, bodybuilding, crossfit, powerlifting dhe sporte të tjera. Forca dhe fleksibiliteti i tyre duhet të zhvillohen, duke parandaluar kështu lëndimet. Sidoqoftë, duhen duar të shëndetshme dhe...

BCAA 1K 0 12/13/2018 (rishikuar për herë të fundit: 07/02/2019) Shtesa përbëhet nga format e tretjes së shpejtë të leucinës, izoleucinës dhe valinës në një raport prej 12: 1: 1 dhe glutaminës. Merren veçmas dhe së bashku gjatë tharjes dhe shtimit të muskujve...

Vrapimi gjatë shtrirjes (alpinist i malit) i referohet ushtrimeve që janë të nevojshme për të krijuar stres, kryesisht në sistemin kardio-frymëmarrjes. Prandaj, për të marrë efektin maksimal prej tij, është shumë e dëshirueshme që të merrni një kohëmatës. Vrapo...

CrossFit konsiderohet si një nga sportet më të "shtrydhura" për shumicën e popullsisë. Shpesh në komunitet dëgjohen fraza, të tilla si: "pas trajnimit, vjellja vjen" ose dëgjoni ankesa për mbingarkesë kronike të trupit. Por ky aspekt,...

Vitamina 1K 0 05/02/2019 (rishikuar për herë të fundit: 07/02/2019) Në fillim të shekullit 20, u shfaqën përmendjet e para të substancave të ngjashme në përbërje dhe veprim, të cilat më vonë u caktuan në grupin e madh B. Ai përfshin...