Copyright 2025 \ Delta Sport
Weider Gelatine Forte - rishikim i shtesave dietike me xhelatinë
Kondroprotektorët 1K 0 02/25/2019 (rishikuar për herë të fundit: 22.05.2019) Fijet e kolagjenit, një element thelbësor i qelizave të indit lidhës, janë thelbësore për mirëmbajtjen e nyjeve të shëndetshme, kërcit dhe ligamenteve. Falë veprimit të kolagjenit...
Certifikata TRP: kush lëshon për nxënës dhe të rritur, uniformë dhe shembull
Certifikata TRP është një dokument i rëndësishëm, pa të cilin është e pamundur të marrësh pjesë në programin për të përmirësuar frymën sportive. Pa letër të duhur, nuk do të lejoheni të kaloni standardet dhe të merrni distinktivin - le të flasim se ku dhe si ta merrni atë, merrni parasysh...
Si të merrni frymë siç duhet gjatë vrapimit
Pyetja kryesore për të cilën interesohen shumica e vrapuesve fillestarë është se si të marrin frymë siç duhet. Ekziston një numër i madh i teknikave të frymëmarrjes, secila prej të cilave përpiqet të jetë universale dhe e vetmja e saktë. Merrni frymë përmes hundës dhe gojës...
Çfarë është një dërrasë dinamike dhe si ta bëjmë atë?
Ju nuk duhet të shkoni në palestër për të mbajtur të gjitha grupet e muskujve në formë të mirë. Ekziston një ushtrim i thjeshtë që mund të bëhet me sukses në shtëpi, jashtë ose me pushime. Ky është një shirit dinamik që nganjëherë gabimisht quhet "dinamik"....
Stevia - çfarë është ajo dhe cila është përdorimi i saj?
Stevia është një produkt unik ushqimor me origjinë bimore. Një numër i vetive të dobishme të kësaj bime janë shumë të kërkuara në mjekësinë popullore. Dhe për atletët dhe adhuruesit e një jetese të shëndetshme, stevia është bërë një zëvendësues i shkëlqyeshëm i sheqerit....
Përfitimet dhe kundërindikimet për vrapim për gratë shtatzëna
Shumë gra që stërviten rregullisht në formën e vrapimit janë të interesuara në pyetjen nëse është e mundur të vraponi gjatë shtatzënisë dhe si ndikon kjo tek fëmija i palindur. Duhet të theksohet se ky lloj trajnimi kërkon konsultim paraprak....
Çfarë duhet të kandidojë në dimër për gratë
Rrobat për të vrapuar në dimër janë, sigurisht, të ndryshme nga rrobat për të vrapuar në muajt e ngrohtë. Në të njëjtën kohë, veshjet e dimrit për burrat dhe gratë gjithashtu kanë ndryshime, kështu që artikulli i sotëm do t'i kushtohet veçmas çështjes së...
Zvarritja e notit: Si të notosh dhe stili i stilit për fillestarët
Noti në zvarritje është i përshtatshëm për këdo, pavarësisht nga mosha ose aftësia fizike. Ky stil është i adhuruar nga profesionistët, për mundësinë për të zhvilluar shpejtësi të lartë. Dhe notarët amatorë e praktikojnë atë me kënaqësi për trajnimin e muskujve, forcimin e përgjithshëm...
Pollock - përbërja, BJU, përfitimet, dëmet dhe efektet në trupin e njeriut
Pollock është një peshk me pak kalori që ka një nivel të lartë jodi dhe seleni në përbërjen e tij, si dhe minerale, acide yndyrore dhe vitamina. Peshku përmban shumë proteina, plotësisht mungesë karbohidratesh dhe përmban një sasi minimale të yndyrës, gjë që e bën atë optimale...
Disa nga mëngët më të mira nga Aliexpress me çmimin e duhur
I bleva këto mëngë për vetëm 370 rubla. Në këtë artikull do t'ju tregoj se cilat mëngë cilësore më erdhën, për cilat qëllime janë të nevojshme dhe si të zgjidhni madhësinë e duhur. Cilësia Kur mora shiritat në duar, të them të drejtën, u kënaqa....
Cilat muskuj punojnë gjatë ecjes: çfarë lëkundet dhe forcohet?
Në këtë artikull, ne do të analizojmë në detaje se cilët muskuj punojnë kur ecin, kështu që do të shihni qartë se sa efektiv është ky ushtrim. Për disa arsye, shumë njerëz janë të njëanshëm ndaj ecjes, duke e konsideruar atë një lloj të butë ngarkese. Në fakt...
Ushtrimi "Fshirësit"
Fshirësit (Fshirësit e xhamit) - ushtrim funksional me të cilin mund të përpunoni të gjithë grupin e muskujve të barkut. Përparësia e tij kryesore qëndron në faktin se ajo është e pranishme si një statike (për shkak të mbajtjes së vazhdueshme të "qoshes"),...
Pse më dhembin këmbët gjatë ecjes, çfarë të bëj për këtë?
Ecja është një sport me stres të ulët. Ecin njerëz të çdo kategorie moshe dhe me gjendje të ndryshme fizike, sëmundje dhe gjendje të përgjithshme të trupit. Çdo ditë, një numër i madh i njerëzve ankohen për dobësi, peshë ose...
Përgatitja për maratonën. Fillimi i raportit. Një muaj para garës.
Përshëndetje të dashur lexues! Më 3 maj 2015 Volgograd do të presë Maratonën Ndërkombëtare të Volgogradit. Dhe unë do të marr pjesë në të për të dytin vit radhazi. Vitin e kaluar vrapova 42 km 195 metra për herë të parë në jetën time. Dhe këtë vit...
Kategori
